宝宝一咳嗽,家长的心就揪起来了。别着急,做好下面这些护理,能帮宝宝缓解咳嗽,舒服一些。
增加空气湿度
干燥的空气会刺激宝宝呼吸道,加重咳嗽。宝妈小敏会在宝宝房间放置加湿器,把空气湿度保持在50% - 60%。这样能让宝宝呼吸道保持湿润,减轻咳嗽症状。但要注意加湿器的清洁,定期清洗,防止滋生细菌。除了用加湿器,在房间里晾几条湿毛巾,也能增加空气湿度。
多喝温水
多喝温水能温润宝宝的嗓子,稀释痰液,让痰液更容易咳出。宝妈阿珍会每隔一会儿就给咳嗽的宝宝喂几口水,让宝宝小口小口地喝。如果宝宝不爱喝白开水,也可以适量喂些鲜榨且稀释过的梨汁,梨有润肺止咳的作用,宝宝可能会更爱喝。但要注意别太甜,以免刺激宝宝咳嗽。
调整宝宝睡姿
宝宝咳嗽时,调整睡姿很重要。可以把宝宝的上半身稍微垫高,比如在宝宝头下垫个小枕头,或者让宝宝侧卧。这样能防止分泌物倒流,减轻咳嗽。宝妈晓丽家宝宝咳嗽,晓丽就让宝宝侧卧,还在宝宝背后垫个小毛巾卷,让宝宝保持侧卧姿势更舒服。而且这样宝宝呼吸也更顺畅,咳嗽也有所缓解。
拍背辅助排痰
当宝宝咳嗽有痰时,拍背能帮助痰液排出。宝妈小悠会让宝宝趴在自己腿上,或者侧卧在床上,然后用空心掌,即手掌呈弓形,从宝宝背部下方,由下往上、由外向内轻轻拍打。每次拍3 - 5分钟,每天拍3 - 4次。拍背时力度要适中,太轻起不到作用,太重会让宝宝不舒服。通过拍背,能让痰液松动,便于宝宝咳出。
注意饮食
宝宝咳嗽时,饮食要清淡易消化。宝妈阿芳会给宝宝煮些蔬菜粥,像菠菜粥、胡萝卜粥,或者煮软面条。避免给宝宝吃辛辣、油腻、甜腻的食物,这些食物可能会刺激宝宝呼吸道,加重咳嗽。比如巧克力、油炸食品、辣椒等都要暂时忌口。如果宝宝还在吃母乳,妈妈也要注意自己的饮食,尽量清淡。
避免接触刺激物
宝宝咳嗽期间,要避免接触刺激性物质。像烟雾、香水味、花粉等。宝妈小敏家附近有人抽烟,她就会赶紧带着咳嗽的宝宝远离。如果是过敏引起的咳嗽,还要注意避免宝宝接触过敏原,比如尘螨、动物毛发等。保持房间清洁,定期清洗宝宝的床单、被罩,减少尘螨滋生。
宝宝咳嗽护理需要家长的细心和耐心。做好这些方面,能让宝宝咳嗽尽快好转,恢复活泼可爱的模样。如果宝宝咳嗽严重或持续时间较长,一定要及时带宝宝去医院就诊。
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