老师，如何才能让自己快乐起来？

教师职业幸福的一个要素：喜欢孩子，爱孩子，至少不应该反感与孩子交往。

来源 | 《人民教育》2025年第8期

作者 |周杰

云南省昭通市大关第一小学

做教师的最基本的要求是什么呢？每个人可能有不同的认识和理解，我认为能够保持自己的幸福和快乐是对教师的最基本的要求之一，不是装出来的快乐，也不是挂在口头的幸福，而是真心的。这很不容易，但很重要。

但凡与人接触的工作，都要求工作者要有一种积极的态度，如各种服务行业，教师更是如此，他们的工作对象大多都是未成年人，教师在传授知识和技能的同时，还要一刻不停地向比自己更年轻的人传递正能量，教师自己的状态对教育的效果影响很大，教师最好的状态就是幸福充盈、自信开朗的，走进教室就要像太阳一样，把阳光洒向孩子们，只有这样，教师才能在教育过程中以自己为榜样，更好地帮助年轻一代建立一种乐观自信的人生状态。

但事实上，有调查证明，教师又是一个很难快乐起来的职业。前段时间，中国人民大学心理健康专家俞国良带领团队对1998年至2022年间中国教师心理健康问题进行了调查，在55万的教师样本中，大中小学教师的心理健康问题的总检出率为17.8%，这一数据高于医生、公务员、企业职工等其他职业群体的心理健康问题检出率。

教师职业的心理问题主要来自工作负荷过大，工作头绪多而细碎；教师工作的责任大，每个家庭每天都会把最宝贵的成员—孩子交到教师手上，还充满了期待；教师的付出却不一定能马上见到效果，教育人是一件复杂的工作，常常会让人有一种挫败感；教师还要不断与时俱进，不断接受新知识、新观念，不断学习，要面对晋升和职业发展的压力；教师还要不断与家长、同事、社会交流，每个人都对教师有自己的期待，这种人际交往就要付出相当多的精力……这个表面上看起来很稳定、很安逸的工作，其实处处充满挑战，这也是让很多教师一走进学校就快乐不起来的原因。

如何才能让教师用更积极的心态面对各种挑战和困难？专家给出了不少答案，比如从社会、教育管理部门、学校的角度讲，应该给予教师更多工作和心理上的支持，减少他们不必要的工作负担，让他们能够集中精力投入到教育教学工作中；对教师工作的评介要更科学，管理上要给教师一定的宽容度，让他们能够用自己擅长的方式做好自己的工作……这些都是对的，也是非常有必要的，需要相关部门尽快落实。

但我认为也需要从教师个人的角度审视这件事，教师如何能调整好自己的心态，迎接不同类型的教育教学挑战，教师自身需要哪些素质？

我个人的经历能说明一些问题。我是云南乌蒙山区一个有着30年教龄的小学教师，记得初为人师的时候，我只有17岁多一点，青涩的我并不懂得太多的教育理论，也没有经验和教学技巧，只有一腔似火的热情，整天与孩子打成一片，乐此不疲。我喜欢看到孩子们的笑脸，喜欢体会孩子们的快乐心境，他们笑我就开心，正是这个原因，让我从此就“陷入”了教书育人的“漩涡”，不能自拔，找到了人生的方向。由于爱孩子，我慢慢地爱上了这个职业、这份工作；也由于爱孩子，我会慢慢琢磨与孩子的相处之道，琢磨如何能更好地帮助他们尽可能健康成长，因此我自愿持续学习，不断提升自我。我前后用了8年的时间自学，从一个初中辍学生成长为一个本科生，从一个代课老师成长为正式的教师，我由衷地感谢可爱的孩子们，是他们的需要让我成长，让我体验到成功的快乐。

我是幸运的，我所热爱的成了我的工作。由此我想到了教师职业幸福的一个要素：喜欢孩子，爱孩子，至少不应该反感与孩子交往。

喜欢孩子似乎是人类的天性，但通过观察我发现，喜欢孩子并不是所有人都天然会有的一种情感，很多人并不喜欢孩子，尤其是别人的孩子，或者更确切地说，他们喜欢孩子只是表面上的，他们会觉得孩子幼稚、吵闹、拖累人，会觉得孩子很烦，与孩子交往起来他们会感到无聊，没有乐趣。社会上有相当一部分这样的人，他们怎么也无法建立起对别人孩子的正向情感。这本无可厚非，这些人也能够在其他领域有所作为，但显然他们不适合教师这个职业。

但我相信，在教师行业内也有大量这样的人，他们或许是看中了教师职业的稳定性，或许是在从业之初误以为教师职业是一份十分安逸的工作、没有挑战的工作，或者根本就没有考虑太多，糊里糊涂地迈进了师范院校的大门，走上了教师职业的道路。

没有对孩子的喜爱，甚至反感与孩子交往，这份工作就将失去最根本的基础，接下来的一切都会是一种应付，完全成了一份苦差，这对孩子、对教育事业、对教师本人，以及对学校、家长、社会都不是一件好事。因此，我相信在教师职业的入口处，在选择师范院校的那一刻，我们就要加强甄别和宣传工作，加强职业指导，劝退那些反感孩子的人，这是非常有必要的一件事。但当前这项工作还没有做到位，前几年的师范热让很多高中生选择了教师的职业方向，有很多报道都显示，不少孩子选择教师职业更看中的是这个职业的稳定性，而很少考虑自己是不是适合这个职业，是不是从心底里喜欢与孩子交往接触。

有了对孩子的喜爱之情，并不意味着教育之路就会一帆风顺，但可以帮助我们有更强大的意志力去克服一些困难。我很喜欢孩子，但我也会时不时因为学生怎么都学不会某个知识点而感到气馁，还会因学生反复犯错却不知悔改而感到气愤，也会因为个别孩子的能力欠缺而感到失去了教会他的耐心和信心，但这些都是一时的，过段时间我还会重新振作，再次寻找更佳的教育教学方法。也就是说，一时的困难并不能彻底浇灭我对教育意义的追寻，我也不太会怀疑自己选错了职业，为了看到个别“问题”孩子能像其他孩子一样成长，我还会多努力尝试几次。

此外，教育工作的独特回报也只是特别喜欢孩子的人才能享受到的：当我午休的时候打开包，看到里面有学生悄悄放进去的水果糖，哪怕只有一颗，我不管先前的心情如何，马上就会快乐起来；当学生围着我转，不停地谈着他们的观点和看法，看到他们那清澈透明的眼神，我就会喜不自禁；当曾经教过的学生拿着大学录取通知书到家里向我报喜的时候，我也会跟他们一样快乐；当曾经教过的学生回到母校来看望我的时候，看到他们都已经成人，与他们谈起自己的家庭和孩子，谈起他们的工作，谈起他们在社会上能够独当一面，而这一切又都与我相关，这时我内心的成就感难以向其他人言说。这些内在的职业幸福瞬间可以很大程度上抵消教师职业的艰辛、痛苦。而如果一个人从一开始就不太喜欢孩子，不能与孩子共情，不能体会到孩子的快乐，我相信这些职业幸福的“素材”他们是无感的，他们很难享受到，而没有了这些小小的幸福，教育就会变成纯粹的苦差。

我在这里强调了教师要喜欢孩子这件事，当然教师职业还需要其他一些素质，如耐心、表达能力、情商、思考能力等，单单喜欢孩子并不一定就能做一个好教师，但这是从事这个职业的一个重要前提。

每种职业都会有苦有甜，为自己选对了职业，拥有一定的天赋，一部分苦就能变成甜。从这一点出发，我们就要在职业入口处做好筛选和宣传工作。

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来源 | 《人民教育》2025年第8期

编辑 | 皮皮兵不皮

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