自甘堕落？全红婵训练视频曝光，没动两下就放弃，身材走形引群嘲

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前言

近日，一段训练视频在网络平台引发热议，广受喜爱的跳水新星全红婵再次现身训练馆，与师兄陈艾森一同出现在训练画面中。

不少粉丝对这对师兄妹同框训练的画面感到欣喜，但评论区也出现了部分“不同声音”，有人指出全红婵身形有所变化，动作不够标准，甚至有人用词激烈，质疑其自律性。

这些争议的焦点集中在全红婵复出后身材明显发福的现象。那么，全红婵为何会突然发福？网友的批评是否客观呢？

网友评论

最新状态

此前，跳水名将陈艾森在社交平台发布了一段视频，引起广泛关注。他在视频中调侃道：“平时都是一个人练，今天多了一位‘训练搭档’。”

这位搭档正是备受关注的“跳水天才”全红婵。

训练视频

两人不仅是跳水队的师兄妹，此次训练同框更吸引了大量粉丝围观。

在这段训练视频中，“婵宝”也展现了她活泼可爱的一面。完成几个动作后，她从跳板上下来，坐在地上撒起了娇。

训练的婵宝

这一幕让不少粉丝直呼“太可爱”，但评论区中也出现了质疑的声音。

有观众指出全红婵身形明显发福，甚至有人讽刺她“动作变形”“适合转练举重”，更有极端言论出现。

网友评论

还有网友将全红婵的体重变化与家庭基因联系起来，甚至建议她“提前退役”。

归根结底，这些声音都指向一个问题：全红婵为何突然发福？

全红婵

多重因素

要理解全红婵体重变化的原因，必须从她近期的经历说起。

回顾她最近几次登上热搜的情形，不难发现这位年轻选手正面临不少挑战：成绩波动、临时退赛等事件接连发生。

全红婵和队友

其中最引人注目的，是她在多场比赛中缺席，包括7月的新加坡世锦赛。

在很长一段时间里，她都没有出现在公众视野中，这引发了外界的诸多猜测。

全红婵

有人怀疑她被“边缘化”，也有人猜测她萌生退意。最终，全红婵在直播中亲口解释，是因为旧伤复发才不得不退出比赛。

她的伤势主要集中在脚踝和腰部，医生建议她回家休养。正是这段时间的静养，使得她暂时远离赛场，也让人再次见到她时对其状态变化感到惊讶。

不过，受伤休养并非唯一原因，另一个更关键的因素是她正面临“发育关”。

新闻报道

女子十米跳台项目更替速度极快，夺冠的最佳年龄往往偏小，主要原因就在于女运动员在青春期发育阶段会经历身体变化。

这种变化会导致动作变形，技术稳定性下降。

曾经的全红婵

今年刚满18岁的全红婵正处于这一关键阶段，身高和体重的自然增长不可避免。

因此，她在伤愈回归后，身形变化才显得格外明显。

此外，还有一个重要因素是训练强度的骤减。

全红婵和陈芋汐

运动员在高强度训练期间会消耗大量能量，因此饮食摄入也相应增加。一旦训练暂停，摄入的热量无法被消耗，就会转化为脂肪。

这也是许多运动员在休息期或退役后体重上升的原因，与退伍军人体重增加的原理相似。

全红婵在训练

综合来看，全红婵的体重变化是多重因素叠加的结果：伤后休养导致活动减少、发育期身体自然变化、训练强度下降带来的热量堆积。

这些因素共同作用，使得她在回归公众视野时引发了广泛讨论。那么，面对这些问题，她又该如何应对呢？

全红婵

未来方向

对于顶级运动员来说，体重波动并非罕见现象。篮球运动员在休赛期也会出现类似情况，但通过系统训练很快就能恢复状态。

因此，体重增加对全红婵而言并非不可解决的问题。

全红婵

真正需要她应对的，是如何适应身体发育带来的变化。

此前她的比赛成绩出现波动，除了伤病影响，也与发育期的身体调整密切相关。

全红婵

在墨西哥站比赛后，全红婵曾坦言：“感觉不到以前的那种状态了。”这反映出发育关对她竞技状态的影响。

而她身边就有两个成功应对发育关的典范——队友陈芋汐和教练陈若琳。

陈芋汐在备战东京奥运会期间身高增长了10厘米，但她通过高度自律的训练和饮食管理，成功度过了发育关。

全红婵

她甚至每天称重多达10次，以确保身体状态可控。

而陈若琳则是少数成功跨越发育关的跳水名将，曾在三届奥运会上保持顶尖水平，堪称传奇。

陈芋汐

在这些榜样和团队的支持下，相信全红婵也能找到适合自己的应对方式，顺利度过发育期，继续在跳水舞台上书写属于自己的辉煌。

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全红婵和陈若琳