辽宁
大连市雨量分布图
昨天午后至今天白天，我市部分地区出现大雨到暴雨，局部大暴雨。截至今天15时，全市平均降雨量31.3mm，最大降雨量出现在金普新区石河街道，雨量达到了139.3mm，此外普兰店丰荣街道、庄河冰峪沟等地也都出现了100mm以上的大暴雨。此轮降水缓解了暑热，今天市区的最高气温在28℃附近。
未来天气展望
未来仍有中到大雨
局部暴雨
预计今天夜间到明天我市仍有中到大雨，局部暴雨，提醒市民朋友要减少外出并注意防雷避雨，必须外出时尽量远离低洼较易积水的地区。周二大暑首日，市区气温在25~28℃。
地质灾害气象风险预警
大连市自然资源局和大连市气象局联合发布地质灾害气象风险黄色预警，大连市区、旅顺口区、金普新区、普兰店区南部、庄河市南部、长海县发生地质灾害可能性较大。请各有关部门、相关单位及广大市民做好地质灾害防范。（有效期2025年7月21日20:00至2025年7月22日20:00）
周三气温上升
“蒸烤”模式重新上线
从目前的资料来看，随后几天我市天气算是应了大暑节气的景儿，周三到周四多数时间以多云为主，有些时段太阳也会出来“露脸”，市区最高气温回升至30℃。周五到周六将继续上演“蒸烤”天气模式，市区最高气温在29~30℃之间，陆地风向以南到东南风为主，风力比较小，相对湿度大，桑拿天的感觉是妥妥的跑不掉了，大家可以把各种防暑降温的小妙招都安排上，此时节尽量避免剧烈运动，及时给身体补充水分。
未来24小时风力预报
沿海偏南风5到6级22日上午增强到6级、阵风7级，大连市各县市区偏南风4到5级。
生活气象指数
紫外线指数
2级，辐射强度弱，有少量的紫外线仍然可以穿过云层，所以尽管晒伤的可能性很小，但是仍然建议您长时间外出涂抹少量防晒霜，并适当保护眼睛。
穿衣指数
1级，适宜穿着背心、短袖衫、短裙、短裤等较为轻薄的盛夏服装。
洗车指数
5级，有雨，不适宜洗车。
晨练指数
5级，天气不好，不适宜外出晨练，建议改在室内，打太极拳、做广播体操、瑜伽等运动。
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