李小萌连续25年失眠，出现脑雾，全身插满电极做检测却找不到原因

2025年7月18日，从央视记者转变为媒体人的李小萌，公开了25年前拼命工作的经历，那段经历令她成长，也让她身体健康受到损害。

如今再提到李小萌，大家只知道演员李小萌，忘了在2008年哭到失声的她，若她没有退隐，如今说不定能跟张泉灵齐名。

有人好奇她为何在巅峰时期，选择离开央视，究竟是身体承受不了，还是当年的“滑铁卢”，导致她不得不含泪离开？

一路优秀

“优秀”二字可以说从小伴随李小萌长大，她的父母都是知识分子，对她的期待也比较高，在这样的家庭里成长，难免会有些压力，但她擅长的就是化压力为动力。

她凭借自己的努力，顺利考上了传媒大学，毕业后又加入无数媒体人梦寐以求的央视，甚至负责了全中国第一个为女性量身打造的栏目。

在外人看来，她的发展之路实在太顺畅，从中传到央视，几乎是一路绿灯，就连春晚上都有她的身影，按照她当时的发展势头，极有可能成为央视一姐。

只不过做主持人不是她的追求，她更喜欢做一名记者，因为能力出众，她甚至被安排去做直播攀登珠穆朗玛峰的主持人，连续七天高强度工作，根本不在话下。

除了专业能力过硬之外，她还是个富有同理心的人，曾不顾自身安危，执意到灾区采访，了解真实的灾情，甚至在镜头面前崩溃大哭。

那时候的她，根本没有意识到，这次“真情流露”，竟然会给自己惹来那么多麻烦，甚至对正值巅峰期的事业，造成了不可逆的负面影响。

从那以后，她就将重心放到了生活上，她组建了幸福的家庭，还有一个可爱的女儿，离开央视后，她将自己的头衔改为“媒体人”。

她会在个人账号里，分享自己的生活，分享对当下热点的看法，也积累了不少粉丝，只是17年前的事情，影响实在太深远，直到今天还有人不断在她评论区提及。

崩溃大哭

不少观众对李小萌的印象，都停留在2008年，当年汶川发生了地震，全国人民都揪心，李小萌不顾自身安危，到灾区采访、报道。

那时候的她已经加入央视多年，这样的工作，并不一定需要她到场，但她是个富有同情心的人，也想让大家看看最真实的灾区，毫不犹豫地去了。

有一回，她跟摄像师赶往受灾现场，气喘吁吁的她，在路上偶遇一名挑着担子的大叔，大叔的担子两头是两个水桶，装着换洗的衣服。

大叔的家已经沦为废墟，还是想回去看看，她让大叔放下担子，稍微聊两句，大叔拿出身上的救助证，说吃饭、走路、领东西都需要靠救助证。

虽说房子塌了，但大叔种的粮食还在，大叔放心不下地里的麦子和菜籽，想回去收了菜，留着吃也好，拿去买也罢，总不至于浪费了。

当大叔说自己想减轻政府负担时，李小萌突然就忍不住哭了，她在镜头面前痛哭流涕，有人觉得这是她职业生涯“滑铁卢”，也有人夸赞她真性情。

作为主持人、记者，李小萌应该客观地报道，而不是被情绪“牵着鼻子走”，可冷静地报道体现的是专业，采访后崩溃大哭，体现了人性的温度。

因此，她在镜头前大哭的行为，并未导致事业受影响，反而令她备受赞誉，只是一个同理心强的人，的确不适宜做记者。

在央视工作那些年，她成长了许多，也收获了不少，但她的生命里，不可能只有事业，她在巅峰时期退下来，回归了生活。

有人觉得她退隐是事业“到顶”了，殊不知她只是想好好生活，毕竟她早些年太拼了，身体状况也不太好，必须先“停”下来。

“死亡作息”

自从加入《东方时空早新闻》之后，李小萌的作息变成了“规律的紊乱”，她给自己列了时间表，每天都严格按照时间表作息。

按照她的计划，她每天能睡满八个小时，但是在两个不同的时间段，高强度的工作，加上不规律的睡眠，导致她的身体出现了一些状况。

正常来说，人的睡眠时间应该在晚上和凌晨，她晚上十点会睡一次，凌晨两点起床，准备准备就要开始工作了，早上十点再睡一次，下午两点就起床。

更“要命”的是，她的工作是“上一周休一周”，也就意味着她工作那一周，睡眠完全紊乱，休息那一周又无法回归正常作息。

持续一年以后，她发现身体“扛不住”了，她申请调换岗位时，无奈地告诉台里的领导，自己在家都要扶墙走了，领导却觉得这就是个“笑话”。

二十多年前，人们还不知道“脑雾”是什么，她只知道自己的脑子变得不太清醒，思维越来越迟缓，记忆力也衰退严重。

这样的症状持续了很长时间，她一直在积极调整，但是当年留下来的“后遗症”，一直伴随至今，她也很无奈。

为了弄清楚自己的身体状况，她特意做了一次睡眠监测，身上布满电极以后，她很快就睡着了，结果刚睡了5个小时，就睁开了双眼。

这次睡眠监测让她意识到，自己的睡眠就是有问题的，但医生并没有找到她易醒的原因，她自己都不知道，这算好消息还是坏消息。

评论区有粉丝说她年轻时太拼命了，这种“死亡作息”竟然能坚持一年，她无奈地表示，当年僧多粥少，自己要是不干，就没有工作机会。

显而易见，李小萌是为了工作，牺牲了自己的身体，有人说她得了“工伤”，她却说每个人的体质不同，或许自己本就是“易醒体质”。

网友们看了她的分享后，都觉得她挺不容易的，表面上顺风顺水的她，其实也经历了很多不为人知的痛苦，好在她如今生活还算圆满，这就够了。