吉林
还是年轻人有头脑！重庆，一名00后女孩为了减肥，专门选择半夜去送外卖，挑需要爬楼梯的单子去送，6天下来，不仅体重瘦了近10斤，关键是还赚到了钱，可谓是一举两得！
女孩今年22岁，用她自己的话来说就是典型的夜猫子，白天可能还有其他工作或学习安排，于是选择了半夜跑外卖这个时间段
她专门盯着那些老小区没有电梯的订单接，送一单常常要爬十几层楼。刚开始腿都软了，但坚持下来发现效果比健身房撸铁还明显
她有时还带着自家狗狗一起跑。据她说，连狗狗都瘦了0.2斤，看来这运动量确实不小。每天就跑那么一两个小时，能赚100多块钱，既不用额外花钱去健身房，还能有收入，这笔账怎么算都划算
这种生活方式其实反映了不少年轻人的现状。第一，现在年轻人普遍有身材焦虑，减肥是永恒话题；第二，经济压力大，想方设法多赚钱；第三，作息不规律，夜猫子越来越多。这位姑娘算是把这三个痛点一次性解决了
从健康角度看，爬楼梯确实是很好的有氧运动，能锻炼心肺功能，消耗热量大。不过之前也有医生提醒过，突然进行高强度运动要注意循序渐进，特别是下楼时对膝盖压力较大，最好掌握正确姿势
归根结底，减肥这事关键还是找到适合自己的路。与其死磕各种网红健身法，还不如学学这姑娘，顺势而为，把运动融进自己的生活节奏，结果往往比强行改变来得更舒服
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