辽宁
今日白天大连各地平均相对湿度（截至15时）
在过去的十年里，每年的三伏天儿都是40天的“加长版”，今年我们终于迎来了“缩减版”三伏。虽然时长缩短，但从目前情况来看，无论是温度还是降水，都没有降低或减少的意思，白天降雨开始前由于湿度大，感觉仍比较闷热。
未来天气展望
今夜、明夜暴雨连续来袭
局部有100毫米以上大暴雨
目前降雨已经拉开序幕，预计今天夜间全市有暴雨，明天白天雨势有所减弱，大连市区、旅顺、金普新区、长海、庄河地区有中到大雨，瓦房店、普兰店、长兴岛地区小到中雨。主要降雨时段在今天夜间到明天上午，其中旅顺西部、金普新区西北部、普兰店中部、瓦房店东南部、庄河西南部等地，今天夜间到明天白天局部可出现100mm以上的大暴雨。预计降雨期间，我市偏南风较大，陆地风力5～6级，并可能伴有短时强降雨、雷暴大风、雷电等强对流天气。有外出需要的朋友一定要提前做好相应准备，尽量远离地势较低的街区、地下通道等积涝高发区，行人不要轻易蹚水，要注意观察、远离旋涡，防止跌入窖井、地坑等，并远离路灯、电箱、电线杆等，以免引发触电。此外，强降雨还极易引发地质灾害，相关人员一定要注意地质灾害预警，提前防范。
地质灾害气象风险预警
大连市自然资源局和大连市气象局联合发布普兰店区中部、庄河市西南部地区地质灾害气象风险橙色预警，发生地质灾害可能性大。其他区域发布地质灾害气象风险黄色预警，发生地质灾害可能性较大。请各有关部门、相关单位及广大市民做好地质灾害防范。（有效期2025年7月20日20:00至2025年7月21日20:00）
预计周一夜间至周二白天，我市还有大雨到暴雨，其中金普新区东部、普兰店、庄河、长海等地局部大暴雨，主要时段在周一夜间至周二上午，期间还可能伴有强对流天气。周二夜间到周三白天，降雨会减弱为分散性阵雨，随后彻底结束，天气多云转晴。
尽管降雨来势汹汹，但闷热感并未打算让路，从下周的气温来看，周一市区最高28℃，周二到周五均在29～30℃，而且主导风向为南风转东南风，空气湿度较高，大家要注意室内环境的防霉除湿。
未来24小时风力预报
西部沿海、南部沿海偏南风6级、阵风7级21日早晨减弱到5到6级，东部沿海偏南风6级、阵风7级，大连市各县市区偏南风5到6级。
生活气象指数
紫外线指数
2级，辐射强度弱，有少量的紫外线仍然可以穿过云层，所以尽管晒伤的可能性很小，但是仍然建议您长时间外出涂抹少量防晒霜，并适当保护眼睛。
穿衣指数
1级，适宜穿着背心、短袖衫、短裙、短裤等较为轻薄的盛夏服装。
洗车指数
5级，有雨，不适宜洗车。
晨练指数
5级，天气不好，不适宜外出晨练，建议改在室内，打太极拳、做广播体操、瑜伽等运动。
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