强体魄 向未来 | 青岛高新区实验小学：用“零点体育”项目助力学生体质健康“加速跑”

【编者按】

青少年是国家的未来，健康是成长的基石。近年来，近视率、肥胖率等学生健康指标持续引发社会关注，这既关乎每个家庭的幸福指数，更牵动着民族未来的发展质量。青岛通过创新阳光体育课程、深化体教融合、构建家校社协同机制等举措，聚焦学生体质健康发展这一核心命题，多维发力，青岛市学生体质健康提升工作取得突破性成果，2024年我市学生体质健康合格率、优良率、平均分三项指标均居全省第一。

为此，我们特别推出系列报道，立体呈现青岛市学生体质健康提升工程的创新路径，探讨如何通过科学评价体系构建、运动习惯养成、健康生态营造等维度，真正实现从"重分数"向"重健康"的教育价值转向。

晨光中，孩子们如欢快的小鹿般奔跑跳跃；操场上，五彩的跳绳画出优美的彩虹弧线......在这所将体育融入教育血脉的校园里，运动已成为最动人的成长诗篇。

青岛高新区实验小学自2019年建校以来，就秉持"体育是第一学科"的办学理念，以创新的"零点体育"课程体系，重新定义体育教育的内涵。通过科学化设计、趣味化实施、多元化发展，让体育教育焕发出蓬勃生机。

在这里，"零点体育"正以其独特的魅力，为每个孩子的成长注入蓬勃向上的正能量，让健康与快乐成为校园最美的风景。

01.

“零点体育”：

让运动成为清晨第一课

"零点体育"的欢快乐章每天准时在青岛高新区实验小学的校园里奏响，每天8:20，整个校园都变成了充满活力的运动乐园：低年级的小豆包们在趣味素质操中蹦蹦跳跳；中年级的跳绳小达人们让彩绳在空中划出优美的弧线；高年级的同学们则在一招一式的八段锦中感受传统文化的魅力。这些精心设计的晨间运动，不仅通过多巴胺的分泌为孩子们的大脑充满电，更让每个孩子都能以最佳状态迎接一天的学习挑战。

更令人感动的是，孩子们在这里收获的远不止健康的体魄——接力跑中学会的团队协作，平衡木上培养的专注力，还有帮助同伴时体会到的温暖，这些都让"零点体育"成为了滋养心灵的成长课堂。当看到孩子们红扑扑的笑脸上洋溢着运动的快乐，听到他们骄傲地分享"我今天又进步了"的成长故事，这些晨光中的跃动身影，终将成为孩子们童年最珍贵的记忆。

02.

特色课程体系：

构建"基础+特色+综合"的成长乐园

在青岛高新区实验小学，学校用心打造"基础+特色+综合"三位一体的体育课程体系，让每个孩子都能在运动的温暖怀抱中快乐成长。清晨的校园里，基础课程中的体质训练，总能看到孩子们专注的身影；羽毛球场上此起彼伏的欢笑声，是大课间最动听的乐章。特色课程为孩子们打开了一扇扇兴趣之窗：篮球场上，小球员们为每一次投篮欢呼雀跃；啦啦操队员们裙摆飞扬的自信舞姿；武术课上传承文化的一招一式，都在诉说着运动的独特魅力。

最特别的是我们的拓展课程，这里藏着无数惊喜：《钢铁战士》课程中，孩子们在一次次挑战中感受坚持的力量；《粽香端午》活动里，划龙舟、包粽子将传统文化与体育完美融合。亲子运动日上，爸爸妈妈和孩子一起跳绳、接力的温馨画面，让体育成为连接家校最温暖的纽带。看着家长们和孩子在运动中绽放的笑容，这些美好的时光将成为每个家庭最珍贵的记忆。

学校用这样全方位的课程体系，守护每个孩子的健康成长，让运动的种子在童年生根发芽，让健康的笑容永远绽放在他们脸上。在这里，体育不是冰冷的达标数字，而是操场上跳跃的阳光，是成长路上最温暖的陪伴。

03.

动态评价：

让成长看得见，让健康可触摸

在青岛高新区实验小学，每个孩子都有一本特别的成长日记——《体质健康手册》。这不是一本普通的记录本，而是承载着孩子们运动足迹、成长喜悦的健康宝典。翻开手册，孩子们用稚嫩的笔迹记录下每天的锻炼点滴，绘就属于自己的健康成长地图；体育老师们像园丁般细心呵护，通过数据分析为每个"小树苗"量身定制成长方案——为需要减重的孩子设计趣味燃脂游戏，为体能偏弱的孩子安排循序渐进的训练计划。这份温暖的坚持结出了硕果：学校2023年、2024年体质抽测合格率100%，2024年更是抽测优秀率12%，优良率54%。除了这些这些亮眼的数字，更珍贵的是每个孩子红扑扑的脸蛋上洋溢的自信，是运动场上此起彼伏的欢笑声，是成长路上被爱包围的健康童年。在这里，健康不是冷冰冰的数据，而是可以被看见、被触摸的温暖记忆。在这里，每个孩子都在运动中遇见了更好的自己。

正如春风化雨，润物无声，"零点体育"播下的种子正在每个孩子生命中生根发芽。未来，学校将继续守护这份运动的初心，让健康的体魄成为孩子们追逐梦想的翅膀，让体育精神照亮他们成长的每一步。因为我们深知，每一个在晨光中跃动的身影，都是未来最美好的模样。

来源 ｜ 青岛新闻网记者 郭云云

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