上海
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今日天气
今天多云，午后局部地区阴有短时阵雨或雷雨，西南风3~4级，相对湿度95%~40%，气温25~36℃，做好防暑防晒！
天气指数
紫外线
中暑指数
花粉浓度
中等
加强防护
25~36℃
较易中暑
放心出行
火险指数
洗晒指数
户外指数
易燃
加强防火
光照充足
非常适宜
高温天
不太适宜
天气趋势
本周前半周主打“高温+下开水”。预计本周极端最高气温出现在周三，可达38℃，不仅白天气温高，最低气温也不低，多在28~29℃，可谓是从早热到晚，防暑降温工作不可松懈。周五起受偏东气流影响，申城多阵雨天气，最高气温下降至33~34℃。
健康贴士
防护不够，是导致晒伤的罪魁祸首。防晒霜需厚涂，涂层太薄很难发挥防晒效果。
防晒霜的防晒作用最多维持2小时，之后要及时补涂。带防水标签的防晒霜，通常只能在皮肤上停留40分钟，高度防水的为80分钟，都需要及时补涂。
在阳光强烈的户外，如果整天都泡在泳池里或待在沙滩上，很容易忘记时间。如果不补涂防晒霜，就容易被晒伤。
文字丨吴百欣
编辑丨吴百欣
视频丨王子亮
制图丨邱丽娜
资料丨市气象局 生命时报
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