三伏天给身体“破冰”

有的人大汗淋漓恨不得赤膊上阵，有的人手脚冰凉还想再套一层！为什么同样的气温里，却有夏秋之别？原来是体寒作祟！

01你的身体正在结冰

夏天酷爱冷饮配冰西瓜、空调屋里一呆就是一天、为了美丽要风度不要温度、经常熬夜不爱运动……

是不是感觉自己频频“中箭”，没错说的就是你！大多数人的体寒都是后天导致的，例如过食生冷会导致脾胃阳气不足，而缺乏运动影响气血循环导致阳气不畅，经常熬夜、情绪不佳，身体里的阳气过度消耗，最终贪凉总待在空调屋里，寒盛阳衰，自然也就体寒了。

冰冻三尺非一日之寒，你的身体也是。

那为什么有的孩子出生就体寒呢？这是由于父母体质偏寒，那孩子出生后也就比别人更怕冷了。说白了，恶性循环！

02体寒乃万病之源

中医是这样看待体寒的 “血得温则行，得寒则凝”，意思是体寒会导致气血凝滞，而气血凝滞许多毛病就会接踵而来，例如“体寒三巨头”，宫寒、脾胃寒及关节寒！

最易受体寒影响的就是女性，轻者经期冷痛、经血色深有血块，重者闭经甚至影响怀孕。而且体寒的宝妈在怀孕期间更易滑胎，月子期间也更易留下“寒根”。

脾胃寒也是个重灾区，生冷下肚没多久腹痛腹泻就来到，胃部总是凉哇哇的，吃点东西就感觉腹胀不适。补品没少吃，但是始终感觉没啥用，这都是因为脾胃虚寒，阳气不足无法支撑营养的消化与吸收。

关节寒的苦则是随着年纪增加感受越发明显，天气冷的时候腰肢僵硬不说，还总是感觉丝丝缕缕的凉风从关节往里钻，晨起时四肢麻木要缓老半天，随时间推移关节炎、风湿等也纷纷上门。

除了这些疾病外，困扰大多数减肥党的痰湿体质也是体寒滋生出来的，这种体质除了肥胖外还易诱发高血脂、囊肿等问题，不容小觑。

03三伏“破冰”黄金期

中医讲究“天人相应”，而三伏天阳气最盛，毛孔张开寒气更易排出，这可是调理体寒不可错过的黄金期。

日常除了少碰生冷食物外，晚上可以用热水泡脚，再就是每周坚持运动几天，帮助气血运畅，给阳气加油。如果觉得日常调理太慢，或者是生活太忙碌没时间，也可以试试体寒三伏贴。三伏贴以“冬病夏养”为基础，精选温阳散寒的中药制成敷贴，贴敷在特定穴位上即可。敷贴便携且使用方便，不管你在哪里都可以使用，抓住三伏黄金期重点调理体寒，为身体“破冰”。

如果你还有什么疑惑没有解答，欢迎添加客服咨询，祝您拥有暖融融的每一天！