黄燕中医：改善失眠4 味中药搭档：一味柔肝，一味安神，一味理气

　　黄燕中医：改善失眠，4 味中药搭档：一味柔肝，一味安神，一味理气，一味定志！
黄燕 广州公立三甲医院主任医师，专门调理失眠、焦虑抑郁、脑梗中风、头痛等脑病已有40多年。定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。

之前已经跟大家分享过不少治失眠的法子，但是有朋友私信问我：“试过好多方法，失眠还是反复，有没有更对症的中药方？” 确实，失眠原因复杂，千人千方才是关键。今天就应大家要求，分享一组针对常见失眠症型的 “黄金组合”！中医认为，失眠源于心、肝、脾、肾等脏腑失调。肝主疏泄，心主神明，肝气不畅、肝血亏虚，会使心脉失养、心神不安；情志郁结致气机阻滞，也会扰动心神，就像仪器故障，失眠是身体发出的信号。
针对这一问题，给大家分享堪称是黄金组合的4味中药——白芍、酸枣仁、柴胡、远志
1.柔肝之选—— 白芍：
功效：白芍味酸、苦，性微寒，归肝、脾经，是柔肝养血的良药，能滋养肝血，使肝气柔和顺畅。白芍中的有效成分具有镇静、镇痛的作用，能够缓解因肝血不足、肝气郁结引起的失眠多梦。
2.安神之宝 —— 酸枣仁：
功效：?酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，被历代医家视为安神助眠的要药。无论是虚烦不眠、惊悸多梦，还是心肝血虚导致的失眠，酸枣仁都能发挥良好的疗效。酸枣仁中的皂苷、黄酮类等成分，可以调节神经系统，延长睡眠时间，提高睡眠质量。
3.理气妙药 —— 柴胡：
功效：柴胡味辛、苦，性微寒，归肝、胆经，具有疏肝解郁、升举阳气的功效。在情绪波动大、肝气郁结导致失眠的患者身上，柴胡能像一阵清风，吹散心中的郁结之气，让气机通畅起来。肝气舒畅，情志调和，心神自然安宁，失眠症状也会随之减轻。
4.定志良方 —— 远志：
功效：远志味辛、苦，性温，归心、肾、肺经，可安神益智、祛痰开窍。它不仅能安定心神，还能交通心肾，使心火下降，肾水上升，心肾相交，从而改善失眠健忘、多梦易醒等症状。
这四味中药配伍使用，柔肝、安神、理气、定志多管齐下，从根本上调理脏腑功能，改善失眠问题。但需要强调的是，中医讲究辨证论治，每个人失眠的原因和体质都有所不同，用药剂量和搭配也需要因人而异。所以，大家切不可自行抓药服用，一定要先到正规医院，经过专业医生的诊断和辨证，再合理用药。