1英里破4 VS 全马sub210，哪个更难？

基普耶根挑战1英里跑出4分06秒42，也让不少人对1英里破四的难度有了更深的认识。

强如基普耶根这样历史T0级的神奇女侠，还是差了6秒43。

那么今天咱们来聊一个比较性的话题：

一英里破四，和全马跑进210，哪一个难度更高呢？

第一个角度，我们可以先从配速要求本身说起：

1英里破四，需要的配速要求最低是2分29秒12。

而全马210，配速对应则是3分04秒85。

如果只看配速，那显然一英里破4更难。

一定有人说了，马拉松要连续跑42公里，只看配速显然并不严谨。

那我们再从第二个角度聊聊，就是达标人数:

从1954年班尼斯特将人类1英里带进4分钟，到现在70多年的时间里，已经有78个国家的2000多位男运动员达标此成就。但迄今为止，还没有女性运动员能够实现此成就。

而全马跑进210，截止到去年十月，大概有1500人，累计超过4600人次达成此成就，值得一提的是，这其中还包括一位女性，肯尼亚人鲁斯-切普格蒂奇在2024芝加哥马拉松上，将女性马拉松带到了一个前所未有的历史高度。

从这个角度来看，一英里破4的难度也还是超过全马210的。

最后一个角度，对于中国运动员来说，这两个的难度哪个更大呢？

一英里破4对应的1500米水平至少要在3分43秒上下。

如果只看现役，国内能达到这个水平的运动员也就刘德助、谢冬生、奚枭横等两三个运动员。

而且这几位也并没有尝试过一英里破4的挑战，也并没有十足的把握能够挑战成功。

而全马跑进210的国内运动员，现役的就有何杰、丰配友、杨绍辉、吴向东、陈天宇、董国建、贾俄仁加、桑吉东知、高鹏、彭建华十位之多了。

因此这个角度，显然也是一英里破4难度更大。

总结一下，一英里破4的难度，还是要明显超过全马跑进210的。

那么你觉得1英里破4的难度，大概相当于全马跑到什么水平呢？评论区分享一下你的看法吧。

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