GLP-1用药协同生活方式管理，200多斤大基数3周减重12.6斤！多项健康指标逆转...

“太胖了，太影响健康了！”李先生在做完体检之后，体检报告上密密麻麻的“箭头”让他终于狠下心来决定好好减一次肥。

（李先生体检报告部分截图）

今年6月，在 GLP-1（司美格鲁肽）联合毕秀体重管理私享服务的帮助下，仅 21 天李先生就成功减重 12.6 斤，更重要的是，多项健康指标显著改善，减重过程安全可控。

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200斤+的困境：

多次减肥失败，根源在“缺管理”

2025年6月的体检报告给了李先生沉重一击：体重突破208斤，有着明显的“大肚子”，很多健康指标都出现了异常。“以前也尝试过多次多种方式减肥，节食、运动、药物...但都没有成功把体重降下来！肥胖、高血压、颈动脉板块...身体很多指标都出现了异常。”李先生说。

对健康的迫切渴望，让他决定试试使用司美格鲁肽把体重减下来，但尝试第一针司美格鲁肽后，李先生又面临了新的问题：“打针后该怎么吃？怎么动？生活上有啥要注意的地方...？” 。

李先生的困扰，正是多数肥胖人群的共性问题 ——依赖单一手段，缺乏系统的生活方式管理，难以实现安全且持久的减重。

再三权衡后，他选择开启 “GLP-1 + 毕秀体重管理私享服务”，希望用 “药物 + 管理” 的组合打破僵局。

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GLP-1 +生活方式管理

21天减重12.6斤，减重比例高达6%

毕秀体重管理私享服务

毕秀体重管理私享服务的核心，是将 GLP-1 的药理优势与个性化生活方式管理深度融合。这一 “多师共管” 模式由营养师、健康管理师、运动康复师组成团队，从饮食、运动、作息等维度构建闭环管理，恰好契合《体重管理指导原则（2024年版）》中提到的生活方式干预是减重基础的理念[1]。

为什么 “1+1＞2”？更快、更安全的底层逻辑

更快：药物与代谢的双向加持

司美格鲁肽通过降低食欲，延缓胃排空，减少热量摄入发挥减重作用，其效果因个体差异而异，具体取决于个体代谢率、饮食控制和运动习惯等因素。而毕秀团队的个性化方案则同步生活方式管理优化代谢效率：营养师根据李先生的肥胖类型（腹型肥胖），设计专属营养食谱，并通过三餐点评膳食指导确保营养均衡，维持基础代谢，避免盲目节食导致的 “代谢刹车”。

（李先生饮食打卡 三餐点评图）

在毕秀体重管理私享服务期间，李先生的体重每天都在下降，从208斤到195.4斤，21天累计减重12.6斤，减重比例达6%。

（李先生体重（公斤）曲线图）

一项研究显示，使用司美格鲁肽的患者在26周内平均减重约5%[2]，而另一项研究显示，68周后平均减重14.9%[3]。李先生使用司美格鲁肽，再加上毕秀私享服务，仅用3周就减了6%，从208斤减到195.4，远超单纯用药的平均水平。

更安全：避开 “盲目减重” 陷阱

李先生曾纠结 “要不要断食加速减重”，毕秀营养师的解答直指核心：“（GLP-1 会延缓胃排空）断食不仅影响我们的基础代谢，还可能引发恶心、低血糖等健康损伤问题。”

在对李先生进行服务的过程中，每天，营养师都会跟进李先生的最新情况，保证李先生营养均衡、安全减重。从打针提醒、用药反应询问、肥胖类型分析、个性化生活方式指导等各方面，帮助李先生全方位进行健康体重管理。这种精细化管理，让李先生在快速减重的同时，相关健康指标同步改善，真正实现了 “健康减重”。

根据美国食品药品监督管理局（FDA）对 Saxenda®（利拉鲁肽）和 Wegovy®（司美格鲁肽）的获批适应症，这两种用于肥胖治疗的胰高血糖素样肽-1（GLP-1）类药物，均应与低热量饮食及增加体力活动（即行为改变）联合使用，而行为改变可以说是维持体重减轻最困难的部分[4]。

而在毕秀体重管理私享服务期间，李先生借助数智化体重管理平台 “瘦益非浅”，每天坚持记录体重、三餐和运动情况，将原本看似困难的任务变得轻松简单，顺利实现了对体重的动态管理与追踪。

（瘦益非浅数智化体重管理平台 饮食/运动打卡 ）

在服务结束后，李先生经再次体检发现多个指标得到改善与逆转，其中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等指标均恢复了正常。

有温度的细节：让管理不止于 “减重”

更有温度的服务

考虑到李先生在进行体重管理期间恰逢孩子高考，营养师还同步推送了高考生专属饮食方案，通过科学搭配营养，助力孩子以最佳状态迎接考试。

这种 “以人为本” 的关怀，让枯燥的管理变得更易坚持 —— 而依从性的提升，正是长期体重管理的关键。

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阶段性成果：

不止于体重，更在于“不反弹”的潜力

体重管理私享服务结束15天后，经李先生反馈又自主减掉4斤，虽然截止目前为止，李先生已减掉近8%，这意味着健康的生活方式已初步形成，为 “不反弹” 打下了基础。

在《胰高糖素样肽‐1 受体激动剂类药物结合生活方式干预减重专家共识（2024 版）》中，明确指出，GLP‐1RA 类药物可有效减轻体重，然而，停药后仍存在体重反弹的风险，在停药 1 年内，通常会重返原来体重的 2/3 以上[5]。

为什么生活方式管理能防反弹？

习惯重塑：从 “被动减” 到 “主动控”
毕秀团队的干预不止于 “减重期”，更注重教会李先生自我管理：比如如何营养搭配三餐，科学选食材避开高热量陷阱、如何利用碎片化时间运动增加消耗等。这些让他在服务结束后仍能自主维持体重，避免传统减重 “停药就反弹” 的困境。

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肥胖症治疗干预的创新实践

GLP-1 与生活方式管理协调作用

（超重肥胖管理京津冀论坛）

毕秀健康超重肥胖医管协同项目组组长张钊源在超重肥胖多区域管理论坛会上，不止一次提到，“生活方式管理是肥胖症治疗至关重要的基础和有效补充。”相关指南和共识都高度强调生活方式干预在长期体重管理中的基石地位，而且这种干预需高度个体化。

从李先生的减重经历来看，GLP-1 与生活方式管理的联合，绝非简单的 “药物 + 服务” 叠加，而是一场 “药理优势 + 行为改变” 的科学协同。它既解决了单纯用药 “减得慢、不安全” 的问题，又通过习惯养成打破 “减后反弹” 的魔咒，为肥胖人群提供了一条可复制的健康减重路径。正如《GLP-1 受体激动剂临床应用专家共识》强调：“长期体重管理的核心，是让科学的生活方式成为本能。”

参考资料

[1] 《体重管理指导原则（2024年版）》

[2]司美格鲁肽片剂的临床效果与使用建议[2025-06-18]

[3]https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2032183

[4]https://resourcecenter.omadahealth.com/white-papers/analysis-shows-glp-1s-work-best-with-behavior-change-support

[5]《胰高糖素样肽‐1 受体激动剂类药物结合生活方式干预减重专家共识（2024 版）》