湖北
分享至
来源：杨晨大神
看林丹、李宗伟、桃田这些顶级男单打球，是不是觉得他们的场地特别“小”？一米七几的个子，三两步就能覆盖全场。
点击播放
很多人以为他们是靠“腿快”，其实真正的原因是“手快”——他们的拍子永远比你先伸出去。羽毛球不是比谁跑得快，而是比谁先抢到击球点。
专业选手的预判和出手速度极快，很多球只需要一步甚至不用步法，靠手臂和手腕的延伸就能解决。
虽然我们业余球友很难达到专业选手的水平，但可以先学会“装高手”——把伸拍的习惯养成，尤其是小朋友，从小练这个细节，未来上限会高很多！不管是搓球、勾对角还是扑网，手一定要先伸出去。
防守时别光顾着蹲低，拍子要提前举起来。专业选手接杀看起来轻松，是因为他们的拍子早就等在球的飞行路线上，而不是临时去够球。哪怕是后退击球，也要保持手先伸，而不是等球掉到身体旁边再打。
羽毛球不是比谁力气大，而是比谁更会“偷懒”——用最少的动作，打最有效的球。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
