江苏
倏忽温风至，因循小暑来
明天（7月7日）4时05分
我们将迎来夏季的第五个节气
—— 小暑
这标志着炎炎盛夏正式登场
小暑三候
一候温风至
小暑时节，大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。此时的风不再是温和的，而是热乎乎的暑气，排山倒海般袭来，让人感受到明显的炎热。
二候蟋蟀居宇
《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下”。这里的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于天气炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热，或村头屋角的石缝里穴居，只为寻得一处荫凉。
三候鹰始鸷
老鹰因地面气温太高，不愿停留在蒸笼般的低空，开始远离地面，翱翔于清凉的高空中，在高空中活动以躲避蒸烤大地的滚滚热浪。
吃“三新”
此时正值盛夏，很多新鲜时令作物和水产上市。
▪时新蔬菜： 主要是新藕（刚刚采摘上市的新鲜莲藕，口感脆嫩）。
▪ 时令水果： 主要是新莲蓬（剥食新鲜的莲子）。
▪时鲜水产： 新黄鳝、新虾仁、新银鱼等河鲜水产。
清淡饮食
▪绿豆汤/粥： 家家户户几乎都会煮制。绿豆性凉，有清热解毒、消暑止渴的作用，是夏日必备饮品。
▪荷叶粥/莲子羹： 利用当季的荷叶、莲子熬粥或做羹，清香解暑，养心安神。
▪面条/饺子： 部分地区有“头伏饺子二伏面”的说法，虽然主要盛行于北方，但在泰兴，小暑入伏时也有不少人家会选择吃凉面、馄饨或饺子，图个仪式感，也因其相对于油腻菜肴更为清爽。
▪喝羊汤（局部兴起）： 近年来，受全国部分地区“伏羊”文化影响（“伏羊一碗汤，不用开药方”），泰兴的一些餐馆或个人也兴起了在小暑入伏后喝羊肉汤的习惯，认为能祛除体内积寒。但这并非泰兴传统主流习俗，更偏现代养生流变。
“晒伏”
▪“晒伏” ：泰兴人在小暑前后会选择将衣物（特别是冬衣）、书籍、字画等拿出来在烈日下曝晒。民间也有“晒掉晦气”的吉祥寓意。
▪熏虫防蛀：晒伏的同时或之后，有时会在衣柜角落放置用布包裹的花椒等天然香料，帮助防虫。
“养阳”
中医认为，小暑是人体阳气最旺盛的时候，这个时期人体出汗多、消耗大、易劳累，所以对于人体阳气的蓄养尤为重要，于是有着“春夏养阳”的说法，指的就是小暑节气时要养阳。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。
小暑大暑，上蒸下煮
小暑节气，降雨增多
未来几天泰兴天气情况如下
7月7日
多云，有分散性阵雨或雷雨
28℃～36℃
7月8日
多云到阴，有分散性阵雨或雷雨
27℃～36℃
7月9日
多云，有分散性阵雨或雷雨
27℃～36℃
7月10日
多云，有分散性阵雨或雷雨
26℃～36℃
7月11日
多云，有分散性阵雨或雷雨
26℃～36℃
7月12日
多云，有分散性阵雨或雷雨
26℃～35℃
市民朋友们出行时
记得提前备好雨具哦
☔☔☔
来源：泰兴气象
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