肝病警报：戒酒是健康第一步，酒后四种异常警示不可忽视！

不少人对酒精是“欲罢不能”。虽然知道喝酒会伤身，但还抱有一丝希望，心想着“小酌怡情，大饮才伤身”。但事实上，有数据显示，酒精和肝脏疾病甚至癌症之间的联系是非常密切的。

由于我国饮酒人数越来越多，导致酒精性肝病的患者也越来越多。在全国范围内，酒精性肝病患者达到了4%至6%，还有700多万人存在肝硬化的问题。而《柳叶刀》杂志有数据显示，在2020年全球有74万多例癌症患者和饮酒有关，而我国占了28万例

肝病出现时，没有一滴酒是无辜的

对肝脏而言，酒精是一种明确会诱发损伤，增加致癌风险的因素。酒精经过食管进入人体内的肠胃，然后随着血液游走，然后经过肝脏代谢。由于绝大多数中国人体内都缺少代谢酒精的酶，以至于很多人在饮酒后，很容易出现喝酒上脸，酒精中毒等情况。

这时肝脏需要更长的时间来代谢酒精，酒精中的乙醇、乙醛等物质都会持续的对肝脏造成损伤。每一滴酒都会发挥它该有的“威力”，伤害的也不仅仅是肝脏，还有血管肠胃等部位。就算你只是小酌几杯，也可能增加肝病发生的风险。

酒精肝酒精性脂肪肝肝硬化甚至肝癌的诱因中，酒精都是不容忽视的一环。在肝病出现后，你喝进去身体里的每一滴酒，都逃不脱责任。

酒后出现4种异常，暗示肝脏已经受损不浅

（一）酒后脸色发白

在代谢酒精的过程中，身体内的血液需要向肝脏流转，但脸色发白可能暗示肝脏代谢的能力出现了异常，不仅喝进去的酒不能被及时的代谢，还可能影响身体其他部位的供血，尤其是心脏大脑。建议尽早戒酒。

（二）脸色发红、发紫

有些人觉得喝酒后脸红的人，都是“上脸”，酒量比较大的人。但事实上，喝酒上脸恰恰表明了你不适合喝酒。这类人体内大多缺乏前面提到的代谢酒精的酶，这才导致体内的乙醇无法被及时的代谢分解刺激血管扩张，引发喝酒上脸，脸红的症状。

（三）酒后腹泻

长期饮酒，大量的饮酒可能导致肠胃和肝脏都受到酒精的损伤。当身体无法及时的代谢这种物质，肝脏功能受损后，也会通过腹泻的方式来排出身体内的异物，从而减轻酒精对身体的损伤。假如你总是在酒后发生腹泻拉肚子等问题，最好引起重视，尽早保护肝脏，戒酒。

（四）肝区疼痛，恶心呕吐

饮酒后，如果总是觉得人体的上腹部右侧不舒服，疼痛难忍，很可能是肝脏在向你“报警”。这个部位被称为“肝区”。当肝脏发生病变后，也可能出现肝区疼痛，甚至因为肝功能受损无法正常的代谢酒精和食物，而引发恶心呕吐等症状。

如果你在饮酒后，经常出现这4种异常的表现，很可能是暗示你肝脏已经开始病变了，尽早采取措施，应对肝脏病变。

3类人更应该远离酒精，切忌饮酒

存在胃炎、胃溃疡等胃病的患者

对这些患者来说，饮酒很可能导致受损的胃黏膜反复的受到伤害，对病情的恢复是非常不利的，这也会加重胃病的程度，甚至诱发胃病恶化，引发胃癌。

有乙肝、丙肝等肝病的患者

从健康的角度来看，这些肝病患者原本就存在一定的肝损伤风险。如果你原本就有这些肝脏疾病，在饮酒后更是会加重肝脏的负担，给肝病带来不可逆转的影响。数据显示，我国40岁以上的人群中酒精性肝病患病率超10%。如果不能及时的控制这种病情的发展，很可能发展为肝硬化，甚至最终诱发肝癌。

生病吃药的人群

不少人知道吃了头孢就不能喝酒了。但除了头孢外，还有一些药物可能在服用后会和酒精产生反应，导致人体面临较高的健康风险。比如降糖药降压药、镇静类药物等，都可能因为酒精增强药效，影响血药浓度。还有服用解热镇痛类药物时饮酒，也可能增加肝脏负担，也容易伤肝。

由此可见，酒精和肝脏有着密不可分的关系。而在肝病出现之后，你喝过的每一滴酒都不是无辜的。当你发现身体在饮酒后出现4个异常，也是在暗示你，尽早戒酒，保护肝脏。

饮食不注意节制,生活无规律,经常性的熬夜,会增加体内寒气,体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌较多,产生胃胀,返酸,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适,部分胆汁逆行返流入胃，胆汁中的胆盐与胃酸作用，对胃黏膜屏障以及胃窦局部黏膜屏障产生破坏，形成胃窦局部受损等胃部不舒服现象。夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

找到原因所在，剩下的就轻而易举的攻克了，抽点空，赴苏北乡下挖些紫花苦菜回去烧汤煮水喝，煮出来要加红糖，调成苦菜红糖汤，红糖不要不加，否则就会大打折扣的，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，另外，平时饮食吃饭方面注意节制些，少吃多餐，虽然过年了，还是要适量控制饮食，毕竟好的身体不容易，其实只要管住嘴，迈开腿就会越来越好的，心情也会大好起来。

参考资料：

1、没有一口酒精是无辜的！《柳叶刀·肿瘤学》：2020年，喝酒喝出74万例癌症·生命时报·2021-7-27

2、警惕！肝病都是拖出来的，早期无明显症状！这些事千万别做了…·科普中国·2020-10-14

3、从脂肪肝—肝硬化—肝癌要多久？别担心，完全有机会逆转，关键看你怎么做·健康时报·2021-5-11