福建
小暑通常落在阳历7月6日至8日之间，而今年是7月7日。这时候太阳到达黄经105度，意味着正式进入夏季下半场，天气会越来越热，准备迎接「大暑」的高温挑战。此时蝉鸣声声、稻穗初结，是万物迅速成长的时刻，也是人心躁动、但极 具潜力的时期。从养 生与运势来看，小暑是一个累积能 量、静中求变的重要节气。
小暑习俗
吃藕：一直以来，民间素有“小暑吃藕”的习俗，因与“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出淤泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人格象征。
晒书画、衣服：小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”“六月六，家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。把存放在箱柜里的衣服和书晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
熬煮「三花汤」净心火：小暑这天煮莲花、茉莉与金银花三花汤，饮用或泡澡皆宜，有清心降火、消暑净邪之效。对应节气中阳气过盛、易烦躁者，有助于平衡五行、稳定情绪。
食新：“食新”即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，表示对大自然以及祖先的感恩，然后人人吃尝新酒等。
小暑福运
属相马：小暑节气对属马人来说，是全 面开花的时期。事业、爱情双喜临门，工作中不乏表现的机会，能力一展无遗，极易受到上司青睐。感情方面，单身者有望在职场或与旧识互动中擦出恋爱火花；有伴侣者则默契十足，计划一致，共度的时光令人陶醉。
属相牛：稳中求胜是属牛人在小暑的主旋律，特别在爱情方面气场大开。单身者可能在日常中遇见特别的人，惊喜不断；已有伴者则互动甜蜜，有心制造惊喜的小举动，会让对方感动不已。
属相猴：小暑对属猴人来说，是一个充满机会与收获的节气。工作表现出 色，才华洋溢，容易获得上级赏识及实质回馈。财运方面无论正财还是偏财都有亮点，特别是在投资理财方面眼光精 准，长线布局颇有成效。整体运势逐渐转强，是时候展开新计划、大胆前行，幸运之神就在你背后默默推你一把。
小暑养生
✔宜：
多补水：一天喝足2000cc，避免中暑。
多吃苦味食物：如苦瓜、绿豆，帮助清 热 解 毒。
适当午休：中午高温时段别硬撑，稍作休息有助降火气。
✘忌：
忌剧烈运动：天气闷热，容易中暑，最好选择清晨或傍晚运动。
忌贪吃冰品：吃太多冰会让肠胃受不了，尤其体质虚寒者要注意。
忌熬夜：夏日阳气旺，晚上熬夜更伤身，影响心血管与睡眠品质。
另外，小暑当日「丑未冲」，冲在「食神」，需要注意因天热或暴饮暴食而导致的脾胃方面问题，注意卫生健康。
小暑时节，愿你我都能把握时机，厚积薄发，共创辉煌。
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