肾结石如何形成，如何避免？

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肾结石如何形成

如何避免？

如果有场

人类疾病疼痛比赛

肾结石一定能进决赛圈

所以为了避免以后

大家经历这种撕心裂肺的痛

我们今天来聊一聊

肾结石是怎么形成的

如何避免肾结石

或者在没有症状的时候

把它消灭掉

1.肾结石如何形成

是身体产生尿液的器官

但我们的尿液

虽然是无菌的

但并不是纯净水

里面有很多

各种各样的矿物质

按理来说

这些东西

都是溶在水里的

但当肾需要

过滤的某种东西

特别多的时候

它就超过了尿液的

溶解能力

就会跑出来变成实体

就好像你往

一杯水里放盐

一开始它都能溶解掉

但是放多了

你就发现盐

再也溶不进去了

这些跑出来的东西

如果汇聚在一起

贴在肾脏的这些内壁上

就形成了肾结石

原理就是这么简单

2.肾结石与钙

所以

根据是

什么东西太多了

我们可以

把肾结石分成很多种

比如草酸钙结石

磷酸钙结石、尿酸盐结石

胱氨酸结石等等

其中最常见的

就是草酸钙结石

很多人一听到

草酸钙、磷酸钙

反正都有钙

就觉得肾结石

肯定是补钙补多了

但其实

如果只是钙的话

在血液里

都是离子态存在的

在尿里根本就析不出来

只有草酸太多了

跟钙结合的时候

才能形成结石

而补钙其实

因为它在消化道里

结合了多余的草酸

让草酸钙都

从大便里排走了

没法吸收入血

所以反而对预防

肾结石可能有一定的帮助

3.肾结石的形成原因

1

饮食

比如高盐饮食

会增加尿里钙的排除

结石的概率增加

而多吃含钾的食物

结石的概率会下降

还有额外补充维生素C

会增加草酸盐的排泄

结石的概率会增加

每天如果

补充1000mg的维生素C

就会增加

6到13mg的草酸盐排泄

所以建议大家

没有特殊情况

还是没必要

额外补充维生素C的

当然

饮食因素里

最重要的

还是水喝少了

尿液特别浓缩

这时候稍微

多一点点其他东西

尿液就溶解不良

就析出来了

所以每天至少要1500ml水

2

疾病因素

甲状旁腺功能亢进

高血压

会增加草酸钙结石的风险

糖尿病、痛风

因为尿液呈酸性

所以容易尿酸盐结石

小朋友可能会得

胱氨酸尿症

这是一种遗传病

会引起胱氨酸结石

水肿的人常吃的

呋塞米这类利尿剂

免疫病病人吃的

糖皮质激素

也都会增加肾结石的风险

所以

积极的控制这些疾病

每天多喝水，少吃盐

有一些小的石头

是可以自行排出的

但你如果不在意

确实肾结石也是

完全没症状的

但某一天它掉下来

卡在输尿管里

就会疼得死去活来了

所以

尤其是体检

已经有肾结石的人

要尤其注意一下

我用一张思维导图总结了文章

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