北京
在咱们身边，经常能看到有些人吃饭时手抖得夹不住菜，写字时笔尖晃得像画波浪线，头还不自觉地轻轻摇晃——这很可能是特发性震颤在捣乱。今天给大家讲个真实故事：52岁的张大叔被手抖困扰了5年，最后靠盛大夫调好了，现在不仅能正常吃饭写字，连太极拳都打得有模有样了！盛大夫预约电话15795480407！
张大叔是个老会计，5年前开始，右手慢慢不受控制，做账时，钢笔在账本上抖得写不成字，数字歪歪扭扭像喝醉了；吃饭时，筷子夹的菜还没到嘴边就掉了，汤勺里的汤洒得满桌都是；开会时，拿着话筒发言，整个手臂跟着晃，同事们都用奇怪的眼神看他。
去医院检查，说是“特发性震颤”，西药吃了不少，手抖却越来越严重。最愁人的是晚上睡觉，明明很累却睡不着，早上起来腰膝酸软，整个人像被抽了劲似的。
抱着试试看的心态，张大叔找到了盛劲强大夫。盛大夫一搭脉就说：“您这是肝肾阴虚，虚风内动。简单说，就是肝肾太‘干’了，就像土地缺水开裂，风吹过来沙尘乱飘，身体没了‘滋润’，就会抖。”
张大叔听不懂啥是“肝肾阴虚”，盛大夫解释道：肝就像身体的“润燥工厂”，肝血不足，手就像没了润滑油的齿轮，控制不住地抖；肾是身体的“蓄水池”，肾虚了，身体缺水，就会出现口干、失眠、腰膝酸软这些“干燥”症状。
所以治疗的关键是：给肝肾“补水”，把体内乱刮的“虚风”平息下来。
不只是 “止抖”，更要调全身
西药可能直接控制神经让手不抖，但中医会看你是不是睡眠不好、消化差、容易累——这些都是身体“不平衡”的信号，把全身调好了，手抖自然就轻了。
- 药食同源，生活里也能调理
张大叔回家后，盛大夫让他多吃黑芝麻、核桃、山药、银耳这些“润”的食物，少吃辣椒、火锅这些“燥”的东西；每天晚上泡泡脚，水里加几片生姜，帮身体暖和起来（阴虚的人容易手脚心热，但其实是虚热，需要温和地调）。
- 心情好，抖得少
越紧张手抖越厉害！张大叔每天早晚练 10 分钟八段锦里的“调理脾胃须单举”，动作慢慢的，心情也跟着平静了，他说“就像给心里的‘小马达’按了减速键”。
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