北京
总有人拉着我问：房姐，现在楼市到底啥情况？房价还能涨回来吗？抄底的最佳时机是什么时候？
这些问题每天都有人问，今天就掰开揉碎了说，不画大饼，只讲真话。
先看数据，别听故事：市场已触底，但绝对还得 “躺平” 一阵子！
每天睁眼第一件事，我都会看看后台各种数据，北京二手房成交量连续两个月在 1700 - 1900 套之间波动，6 月最后一周成交量为 1759 套，前几周也稳定在 1700 多套上下。这就好比温度计显示体温已到 36 度多—— 退烧了，但离活蹦乱跳还差得远。
市场确实已经触底，但别指望它突然 “鲤鱼打挺”，就像大病初愈的人，得慢慢调养，底部震荡可能还会持续 6 - 12 个月。
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政策面：市场急得上火，但药不能下太猛。
6 月 13 日国常会明确提出 “进一步优化现有政策，更大力度推动房地产市场止跌回稳”，连高层都发话了，可见楼市低迷已经影响到经济复苏的大盘子。
但现实是，国内外形势太复杂：美联储迟迟未降息、地方债压力、出口不确定性…… 政策必须像老中医开方，循序渐进。
举个例子，4 月 25 日中央政治局会议释放宽松信号后，北京仅微调了公积金贷款额度，远不及购房者期待的 “认房不认贷”“降低首付比例”。这就好比医生不敢给虚弱病人直接上人参，得先温补调理，不过可以确定的是，政策工具箱已经打开，后续肯定还有动作。
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土地市场：央国企疯狂 “囤肉”，聪明钱都在挑地段。
2025 年上半年，全国 22 个重点城市拿地金额中，央国企占比高达 58%。在北京、上海、厦门等城市，这个比例甚至超过 70%，用大白话说，现在的土地市场就像菜市场，头部开发商只盯着最肥美的五花肉 —— 因为只有这些地段，未来才能卖得动、赚得到。
具体到北京，1-5月有8家房企拿地金额超 200 亿，其中5家最青睐的城市都是北京，这些房企精得很，他们用真金白银投票，告诉你什么才是优质地段。
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市场方面：选错区域，或血亏，一点不夸张。
这就是很多人问我的问题：北京房价还能涨吗？我的回答是：得分区域。
把北京放到全国地图上看，核心区（东西城、海淀核心、朝阳核心）相当于一线城市的心脏，非核心区（密云、延庆等远郊区）则像二三线城市的边缘地带。
更残酷的是，这种分化还在加剧，随着北京 “疏解非首都功能” 政策推进，远郊区产业空心化、人口外流问题日益严重，而核心区因教育、医疗、就业资源集中，抗跌性明显有优势。
给买房人的建议：卖掉 “鸡肋”，重仓 “鸡腿”。
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在当前市场环境下，我的建议就六个字：整合资产，集中火力。
具体怎么做？
分三步：
诊断资产健康度：打开贝壳 APP，查查你的房子最近 3 个月的带看量，如果低于 10 次，且挂牌周期超过 6 个月，很可能就是 “鸡肋资产”，或者你不诚意卖。
置换黄金法则：如果同时持有核心区和远郊区房产，建议果断卖掉远郊房，置换核心区优质资产，比如卖掉昌平老破小，换成核心区次新房，不仅抗跌，未来转手也更容易；
筛选核心资产：优先选择 “地铁 1 公里内 + 房龄 10 年以内 + 对口优质学区” 的房子，如果预算有限，也可以关注新兴潜力板块，比如亦庄河西、海淀北清路沿线。
记住，现在市场就像买股票的熊市，底部布局虽然煎熬，但只要选对标地物，未来收益绝对可观。
不过有一点要提醒：抄底不是闭着眼乱买，远郊区的 “坑” 千万别跳，否则很容易成为接盘侠。
最后说两句：
市场什么时候能真正回暖？我认为需要满足两个条件：
一是政策大招落地，比如北京全面放开限购、房贷利率继续调整；
二是经济复苏带动就业，兜里有钱了，自然愿意买房。
从目前情况看，这两个条件还需要时间酝酿，所以底部震荡还会持续，但换个角度想，现在恰恰是置换房产的黄金期，卖家急着出货，议价空间大，银行额度充足，贷款审批快，自住需求的可以捡一波。
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