于洁：学生上课睡觉，怎么办？

师生并非对立关系，学生不是老师的敌人，不能够稍有问题就训斥，老师应真正给予学生帮助。

许多老师曾向我吐露教学中的无奈：面对课堂上呼呼大睡的学生，叫醒怕引发冲突，放任又影响教学秩序；还有老师反映，学生在班主任课上安分守己，一到其他课就睡倒一片。

我长期接手“倒数第一班级”，学生上课睡觉的情况时常遇到。经过观察与分析，我发现学生上课睡觉主要源于以下几点：

其一，基础过于薄弱，听课如同听天书。不少学生坦言，从小学起就没认真学习，课堂上完全跟不上节奏，起初只是打瞌睡，后来干脆趴在桌上。当看到身边同学都在睡觉，从众心理作祟，便不再有所顾忌。

其二，许多成绩较差的学生，在家缺乏父母真正的关爱与陪伴。手机成了他们生活的主导，父母难以管束，导致熬夜玩手机、打游戏成为常态。带着这样的疲惫，他们在课堂上昏昏欲睡也就不足为奇。

其三，教室光线昏暗也会诱发困意。尤其在使用投影时，深色遮光窗帘一拉，极易让人眼睛疲劳、昏昏欲睡。对此，老师们需增强光线意识，用完投影及时拉开窗帘，遮挡投影设备，并恢复教室灯光，这不仅有助于改善学生的困倦状态，也是对学生视力的保护。

其四，天气因素同样不可忽视。春困、秋乏时节，人体容易感到倦怠；闷热潮湿的天气，也会让人提不起精神。针对这些情况，我采取了一系列措施：每当下课，我都会走进班级，鼓励学生到教室外活动，走动、喝水、上洗手间，放松身心；同时打开窗户通风换气，保持空气流通。中午，我会安排半小时午休时间，让学生趴在桌上休息，并贴心地为他们准备毯子，让睡眠更加舒适。我也在教室里陪伴午睡，确保午睡纪律质量。午休结束后，我会督促学生离开教室，到户外走动、聊天，彻底清醒过来。因为科学研究表明，午睡超过半小时，可能会加重心脏负担，不利于下午的学习状态调整。

本文重点探讨前两种原因导致的课堂睡觉问题。

我处理问题始终秉持一个“善意纯粹”原则：师生并非对立关系，学生不是老师的敌人，不能够稍有问题就训斥，老师应真正给予学生帮助。

有的老师将学生视为“敌人”，一旦发现学生睡觉，便怒吼斥责。但这种带有怨气的方式只会适得其反。青春期的学生敏感且冲动，很容易“一秒成魔”，老师的强硬态度很容易激起他们的逆反心理，导致矛盾激化，甚至引发严重冲突。

根据梅拉宾法则，交流内容本身对学生的影响仅占7%，而语气、表情、肢体语言等非语言因素占比高达93%。所以，老师火气越大，学生的抵触情绪往往也越强。况且，课堂上师生冲突不仅影响教学进度，更会耽误其他认真听课的学生。记住，“课比天大”，我们需要更智慧的解决方式。

基于上述原则，我采用以下方法：

每节预备铃响后，我都会提前来到班级。

比如初三学生课业繁重，课间趴在桌上补觉是常有的事。这时，我会以温和友善的语气对学生说：“有没有同学感觉很困？趁上课的老师还没来，赶紧去厕所用冷水洗把脸提提神；还有课间一直趴着在休息，没来得及上厕所的同学，也可以现在去。”一般会有五六个学生起身活动。

在他们离开期间，我会在教室里巡视，提醒学生整理桌面，准备好下节课的学习用品，并适时给予鼓励：“大家做得很好，已经提前进入学习状态了！”等出去的学生返回，任课老师也差不多到班，我会在确认老师就位后，从后门安静离开。如果任课老师正式铃响了还没有到，我会安排课代表前往办公室确认情况，确保教学顺利衔接。这样不仅帮助任课老师做好课前准备，我每天在办公室与教室间往返，运动量也得到了保证，一天七八千步是没有问题的。

因为接倒数第一的班级，我和任课老师打好了招呼，课堂进行时，我会不时走到班级窗口观察。若发现有学生睡觉，便向其周围同学示意，让他们用轻拍肩膀或桌面的方式叫醒熟睡的同学。若学生仍未清醒，我会与任课老师眼神交流后，进入教室轻轻唤醒他，再用手势示意其去厕所洗脸清醒，全程没有大声斥责，始终保持温和友善。

在班会课上，我会提前和学生“约法四章”：

第一，我理解大家学习的辛苦，尤其是初三学生；

第二，我明白基础薄弱导致听不懂课容易犯困，能理解，但要改变，不然会越来越像听天书，进入恶性循环；

第三，趴着睡觉会影响老师的上课情绪，进而影响全班同学的学习效果；

第四，我会在每节课间巡视，发现睡觉会先让同学提醒，若多次提醒无效，我会严肃处理，甚至联系家长、上报德育处。毕竟，频繁睡觉违反校规校纪，一旦记入档案，可能影响未来当兵、政审等重要人生选择。

下课后，我会主动找到睡觉的学生谈心，关心他们昨晚的作息和身体状况，让学生感受到老师的善意与关怀。

此外，若任课老师反映某门课纪律不佳，我会增加巡视频次；对于个别因为上课老师能力弱难以维持纪律的课堂，我会将带头讲话的学生带到办公室自学，保障课堂秩序。我也会选择站在教室后门默默观察，既不打扰任课老师授课，又能及时管理纪律。

上课结束后，我会走进教室，公开表扬听课认真的学生，而对于需要批评教育的学生，则选择私下沟通。

这样做，确实很辛苦，但也是没办法的事。倒数第一的班级，我接手时已经是差到底了，但我能和他们相处的时间很有限，我们看到的上课睡觉只是冰山一角，底下是更加巨大的问题。所以，班主任勤快一些，多走动管理，是必须要做的事。

当然，光堵是没有用的。我增加了另外一个方法，让班级正面能量更多一些。

每天傍晚的课后服务时间，是上自习，学生自己做作业。我看班。前半段时间鼓励学生自己独立做数理化作业，后半段时间我开放，学生可以自由走下座位，向同学请教题目，我在班级里全程走动观察，确保都在讨论题目，并用手机拍下认真探讨的模样。我也和学生讲明白，只要我发现有人不在讨论题目，在讲闲话，那么开放时间立刻停止，恢复到独立做作业时间。学生是很喜欢开放时间的，毕竟不会做的题目有人教你肯定是好的。

结束后，我会请做了小老师的同学举手，也会请向人请教问题的同学举手。给出赞许的眼神和话语。我拍下的照片也会放给学生看：专注研究问题的你气质真好！

这样，课堂上睡觉的学生会慢慢减少，毕竟谁都想做一次教别人的小老师，毕竟老师不能说你笨，但是小老师会惊讶地说：这个题目老师课上不是讲过了吗？

以上是我分享给大家的一些做法，在实际应用中相对行之有效。但每个班级的情况各不相同，每位老师的管理风格与气场也存在差异，这些经验仅供参考。我相信大家在教学实践中也总结出了许多行之有效的方法，欢迎在留言区分享交流。毕竟，这个世界上从来没有一种放之四海而皆准的教育方式，互相学习、取长补短，才能共同提升教育教学水平。

如果你觉得这篇文章不错的话

欢迎【关注】&【星标】&【转发】

来源 | 于洁沙龙2020

作者 | 于洁 江苏省昆山市葛江中学

编辑 | 皮皮兵不皮

（全）