现代人脾胃问题频发,往往不是因为吃得不够,而是因为吃得太好、太饱。
中医里有“饥而不食,养得脾气”之说,指的是适当的饥饿可以调养脾脏,适量的饥饿感能刺激胃肠道蠕动,使胃液分泌正常,有利于食物的消化吸收,还能使身体的内在调节机制得到休息和恢复。
来源:养生中国
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