广西
小暑节气到，也意味着三伏天的到来。
全年中最热的阶段，基本就处在暑节里，一如老话说“小暑大暑，上蒸下煮”。
在我国，多数省份的极端高温天气，一般出现在7月下旬至8月上旬。
小暑，一个“暑”字，自带说明，表明自身炎热的温度。不过，既然表示炎热，古人又为何给它冠以“小”字呢？
原来，暑热也分级别。二十四节气中，有小雪、大雪，与之相对应的，有小暑，亦有大暑。
《月令七十二候集解》说：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也”。
小暑到，地表积蓄的热量持续释放，地面就像烧红的铁锅，不断升温。到了大暑节气，天气变得更为炎热。
在广西，小暑期间，既可能遭遇“热黄梅”的闷蒸，也可能迎来台风雨的突袭。所以，民间有“小暑逢出梅，七月难晒衣”的说法，这个节气的广西，湿热成常态。
按照规律，通常来说，小暑之后的大暑到，天气会变得更为酷热。不过，某些年份，也有特殊的情况，一如老话说“小暑热得透，大暑凉飕飕”。意思是如果小暑热得透，大暑反倒会凉快些。
为何如此呢？
小暑和大暑，是一对“兄弟节气”。每逢小暑前后，老人们经常念叨一句话：“小暑接大暑，热得无处躲”。即进入夏季，随着时间的推移，炎热是递进上升的。从小暑的小热，到大暑的大热，正体现了这一规律。
不过，有时候会一改往常，出现小暑极热，大暑降温的现象。这可能是由于副热带高压在小暑期间强势控场，热能量得到大量释放，到了大暑时，因冷空气南下或台风影响等出现降温。
此外，大暑时节，季风强盛和北推，可以带来充沛的水汽，使得降水明显增多。雨水的降临，也同样可以降低气温，还使得空气湿度有所下降，人体感觉相对凉爽，从而形成了“大暑凉飕飕”的现象。
当然，这并不是一种常态。
二十四节气，是古人长期观察自然规律的结晶，反映了季节、气候、物候的变化。小暑和大暑，作为夏季的节气，分别标志着炎热时节的开始和最热时期的到来。然而，气候系统复杂多变，导致节气与实际气候情况可能存在差异。
“小暑热得透，大暑凉飕飕”这句谚语，正体现了我们的老祖宗，对气候、物候等特殊现象的深入观察和朴素理解。在广西地区，这一现象总结，有一定的启示意义。
那么，今年是什么情况呢？
2025年的小暑节气，落在公历的7月7日。从中国天气网的天气预报来看，未来10天，黄淮、江淮、江南等地，有大范围持续性高温天气，而西北太平洋将有台风生成。若按照“小暑热得透，大暑凉飕飕”的说法，那么预示着大暑前后，可能天气相对比较凉爽。
当然，以上只是老祖宗的一种经验预测。
从实际来看，今年的入伏时间在7月20日，一般来说，中伏为全年最炎热的时候，我们需要留意警惕。
在应对高温天气时，我们虽说可以借鉴老祖宗的节气谚语，提前做好防暑降温的准备，但更要依靠现代科技，及时获取最新的天气信息，确保安全度夏。
面对即将到来的高温天气，我们需要注意：
第一，避免长时间暴晒。尤其是12点~15点时，尽量避免外出，户外劳作，以免晒伤，引发中暑等问题。
第二，保持室内通风透气。当室内温度过高时，及时打开制冷设备。老年人群体对温度的感知能力相对较弱，应避免在高温天气时穿衣过多，盖被过厚，捂得太严实，以免引发高温疾病。
第三，多喝水，多休息。夏天高温，蒸发量大，人容易失水，应多休息，多喝水，及时补充电解质水等。
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