为什么日本女性很少得妇科病？她们这4个习惯，值得学习！

据世界卫生组织的一个调查显示：我国成年女性妇科疾病患病率是41%，而韩国成年女性发病率是34%，日本成年女性发病率却只有28%。

这让很多人疑惑不已，为什么日本那么“开放”的国家女性妇科疾病却很少呢？

01

定期进行检查

日本民众的健康意识很高，不光政府会提供免费体检，很多日本女性还会自费进行体检筛查。而且医院的服务优质，注重女性的隐私检查，对女性的人文关怀周到，女性就不会因此而产生抵触做检查的情绪。

02

注重清洁卫生

日本女性很注重个人卫生，基本每天都会洗澡换内裤，而且会选择全棉的内裤，每三个月左右就会换新内裤。

03

良好饮食习惯

日本在饮食方面一般讲究少而精，种类多样还吃得少，而且日本人喜欢吃鱼肉，食物的烹饪方法也更健康。鱼肉的营养价值比较丰富，有助于增强身体的抵抗力，妇科病自然就减少。

04

性生活安全意识高

日本女性虽然性生活开放，但很注重避孕套的使用，有研究数据显示，日本的避孕套使用率高达9成，性生活安全意识高，因此患妇科病的几率更低。

图源：AI生成

这4项检查项目

建议女性定期做

妇科检查有助于女性及时发现并治疗各种妇科疾病，但在现实生活中，妇科检查却总是被各种偏见、污名、修辞等所笼罩，不少女性对于做妇科检查更是十分恐惧。

为了避免被妇科疾病所困扰，建议女性要定期进行妇科检查，可重点关注下面这几项检查项目！

01

妇科查体

女性妇科查体多指妇科双合诊，即医生通过观察外阴，结合使用鸭嘴钳观察阴道内、宫颈等的情况，一般适合有性生活的女性进行。

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白带常规检查

白带常规检查一般包括阴道清洁度评估、阴道PH值检测、阴道微生物检测，如果显示正常菌群就可以放心了，如果有其他炎症显示就需要遵医嘱用药。

03

宫颈癌筛查

宫颈癌筛查一般有宫颈液基细胞学检查、HPV检查等，建议25~64岁有性生活的女性，每五年进行一次筛查，65岁以上的女性如果五年内结果正常，没有高危因素的话，就可以终止筛查。

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子宫附件超声检查

子宫附件超声检查能够排查子宫及双侧附件的病变，还能查看有无盆腔积液。妇科的超声检查主要包括腹部B超和阴超，对于，没有性生活的女性可以用腹部B超，不建议做阴超。

我国很多女性被妇科疾病所困扰，但数据显示日本那么开放的国家，女性妇科疾病发病率却很少，细究原因主要与健康意识高、注重个人卫生、饮食习惯好等原因有关。