3年灰指甲上岸后，总结的祛灰甲护理经验来咯

我是三年前发现自己指甲不对劲的，一开始只是指甲颜色有点发灰，表面变得粗糙，我也没太在意，以为过段时间就好了。结果后来灰指甲越来越严重，指甲增厚、变形，还开始分层，整个指甲变得又丑又脆弱。去医院检查，医生说我的灰指甲已经比较严重了，需要及时治疗，不然可能会传染给其他指甲。

当时我心里特别着急，就听从了医生的建议，开始用一些医院开的药。一开始感觉还挺有效果的，指甲的颜色好像变浅了一些。可是用了一段时间后，效果就不明显了，灰指甲还是顽固地长在指甲上。而且那些药味道特别大，涂在指甲上黏糊糊的，特别不舒服。更让我崩溃的是，坚持用了好几个月，灰指甲还是没有完全好，感觉希望越来越渺茫。

后来刷小红书，看到好多人分享治疗灰指甲的经验，才知道像我这种情况，选对产品很重要。好多人都推荐甲康诺，说它治疗灰指甲效果特别好。我就抱着试一试的心态买了一套。

拿到手之后我按照说明用，每次用的时候会先用指甲刀把灰指甲尽量剪短，然后用修甲工具把指甲表面的增厚部分磨薄，这样药水就能更好地渗透进去。接着用棉签蘸取甲康诺涂在指甲上，刚开始涂的时候有点凉凉的感觉，很舒服，等待完全吸收之后，再涂上修复膏。

刚用了两周，我就发现指甲的颜色开始慢慢变浅了，表面也不像以前那么粗糙了。坚持用了一个月，灰指甲和健康指甲的分界线越来越明显。用到第三个月的时候，坏甲彻底脱落，新长出来的指甲已经完全是健康的颜色了，真的太让人激动了。

另外从开始护理灰指甲起，我就特别注意个人卫生。每次洗手、洗脚后，都会用干净的毛巾把指甲擦干，保持指甲的干燥。我还专门准备了一套自己的指甲刀和修甲工具，不和别人混用，避免交叉感染。而且我会经常换袜子，鞋子也会定期放在阳光下暴晒杀菌。

最后我知道指甲的健康和身体的营养状况也有关系，所以那段时间我特别注意饮食。会多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，像鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果，给指甲补充足够的营养。

就这样坚持下来，我的灰指甲终于完全好了。现在指甲又恢复了以前的红润健康，再也不用担心别人异样的眼光了。希望同样被灰指甲困扰的姐妹们也能坚持下去，早日摆脱灰指甲的折磨！