四川
前不久陈妍希的一部《亲爱的仇敌》火了；
作为一个平常不爱看电视剧的人，我无意中扫了几集，其中几个情节让我记忆深刻：
剧中陈妍希和老公结婚多年，她婚前长相甜美、家境优渥，还拉得一手优美的大提琴，走到哪里都可谓是闪闪发光。
而她老公则是一个籍籍无名的穷小子，但这个女人在婚后为了支持老公创业，选择了卖房，并全职在家照顾孩子，亲力亲为的支持老公事业。
后来他们经过多年的打拼，有了一个可爱懂事的儿子，并且老公事业有成，公司即将上市。
但是不知从什么时候起，原本相爱的两个人却在情感和身体上渐行渐远，老公在外面总是外遇不断，形同陌路。
女主发现端倪后，采取了一系列行动，她举办了一个宴会想给小三介绍男友，自己还拉着朋友一起去做婚姻咨询。
剧中的婚姻咨询师给了她一系列经营关系的建议，她照着这些建议开启了很多“讨好”老公的骚操作，结果弄巧成拙。
看了这部剧让一部分人感觉非常抓马，忍不住想问：那到底亲密关系应该怎样经营呢？
其实从心理学上来说，最舒服的亲密关系，就是两个人在一起“说废话”、“做幼稚的事”。
最舒服的关系之愿意“说废话”的分享欲
杨绛先生和钱钟书先生的爱情，一直被人们津津乐道，所以大家总想从先生的作品中窥得其中的奥秘。
于是杨绛先生在作品《隐身衣》中给出了一个答案“我们夫妇有时说废话玩儿”，原来大家们的爱情奥秘竟然是“说废话”。
其实仔细观察就知道，在日常生活中我们和家人在一起说的废话最多；
比如“今天吃了什么，喝了什么”、“今天有什么有趣的事跟你说说”、“今晚的月亮真圆真亮呀”······
而往往这些琐碎的家长里短的废话，都是下意识没有防备的，也是带着烟火气的。
尤其是在亲密关系中，两个人你来我往的废话连篇，一通下来会感受到无比放松快乐。
心理学中有一个“调味品效应”，这个效应尤其适应于亲密关系；
是指伴侣间的常常说废话互动好像调味品一样，可以拉近两人之间的距离，消除误会，增加感情。
因为说废话也是一种沟通，就像美国心理学家David H·Olson指出：“满意的沟通”是幸福关系的最佳指标。
而从本质上来说，亲密关系中的“废话”是一种分享欲。
说到这里不得不提心理学家马斯洛的需求论：人的需求分别是生理需求、安全需求、归属需求、尊重寻求和自我实现的需求。
“说废话”其实是在分享自己的感受，它从根源上说是期望得到他人的回应和反馈的，也期待能从对方那里获得认同，避免和消除自己的孤寂感。
这样看来我们在和伴侣分享的时候，就是一种归属需求的满足，是个体对于家庭、伴侣和朋友的基本需要。
人具有社会属性，固然需要自我认同，同样也需要他人和家人的认同，这样才能完全获取安定的归属感。
但是在亲密关系中分享不是单向的，也就是说“说废话”是相互的，要倾听要回应，要同理要温情。
设想两个场景，第一个下班回家疑似失去了所有力气，一个在床上刷手机，一个在沙发玩游戏。
等到睡觉时候各自归位，进入梦乡。
一个是两人下班回家，你跟我八卦一下公司发生的大瓜，我跟你叨叨一下孩子最近的状态，之后再共同对某某人评头论足一番。
要么就是我今天吃了啥啥好吃的，改天带你吃等等。
请问哪个场景更利于亲密关系的稳固和发展呢？
明显是后者，句句有回应，两个人可以一起喜怒哀乐，一起分担，一起说废话，一起分享，无形中获得了最安全的归属；
情感和情绪有了依托，人在不知不觉中放松舒服了下来。
如果你也要获得最舒服的亲密关系，不妨和伴侣一起说说废话吧。
最舒服的关系之“幼稚”的退行性关系
另外一种最舒服的亲密关系就是，两个人能一起幼稚的退行；
心理学家Sara Sheftel博士在《Modern Psychoanalysis》杂志上曾发表过一篇文章；
其中提出一个观念是指，男女在亲密关系中无意识的退行到“儿童自我状态”。
即做一些儿童的幼稚可笑的行为，但是可以让两个人非常放松。
在心理学中退行源于婴儿时对于无条件爱的期望，而在良好的亲密关系中，这种期望会被唤醒；
这就是从伴侣身上寻得“童年的味道”，获得心理的满足感。
比如有人喜欢和伴侣一起追逐打闹，嘻嘻哈哈，沉浸在一种简单的快乐中；有人喜欢被伴侣亲亲抱抱举高高；
有人睡觉的时候总喜欢挂在伴侣身上，觉得睡的格外香；有的男人喜欢捏伴侣的肉肉，而有的女人喜欢枕着伴侣的肚腩；
还有很多很多，在成人看来相对幼稚的行为。
总之两人在一起，好像两个人长不大的孩子，即使你们在外面多么严肃和雷厉风行，一到了彼此面前就成了小孩。
就像心理学家曾奇峰老师说的，爱情最美好的样子是两个人一起健康的“退行”。
当然这种健康的退行不是生活不能自理，完全依赖对方，仿佛离开就活不下去。
而是两个人一起回到彼此的童年时期，参与彼此的生命；
像两个纯洁的孩子那样，放松的玩耍、亲密的互动，相互的付出和回应，将身心都投入到当下中，投入到这段亲密关系中。
想想都觉得这是一段惬意的舒服关系，其实营造舒服的亲密关系看似是一种学问，但是也是一种本能；
只要双方有愿意参与彼此未来的愿景，想要携手一路走下去，请对伴侣保持一份分享欲，多说说废话，也去多听听伴侣的废话。
和伴侣在一起会像孩子一样快乐，撒丫子去放开自己的心，这才是最舒服的关系。
-The End - 作者-木木 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 图片源自网络，侵权请联系
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