张仲景的养生智慧：脾胃健旺，百病除

今天的主题是脾胃虚， 百病丛生

定义脾胃中西医理解大不同
脾胃主要是消化功能。西医把脾胃肠叫消化系统。中医认为脾胃绝不是消化那么简单。脾胃相当汽车的发动机，如果发动机出问题了，短期看可能没问题，只是发动机本身的问题。但日久的话，尤其程度严重的时候，就可能影响到全身。
脾主肌肉暴瘦最容易伤脾胃
韩国明星裴勇俊为了拍写真集，一年内暴瘦20斤，最后得了败血症。这种饮食失度，劳逸失度，短期内生活规律打乱了，导致脾气俱虚。
脾胃虚百病生脾胃损伤阻碍气血生
脾是气血生化之源，如果脾出问题了，就会通过气血这个途径最后影响到全身。
疾病发展脾胃亏虚是疾病的源头
从脾胃开始，接着到心肾，然后接着到全身，这是张仲景通常的他的一种认识规律。
坎 土—脾 欠脾为“坎”
我们遇到不顺心的事常说遇到“坎”了，“坎”这个字由一个土，一个欠组成。土在中医里面讲就是脾，欠土，就是欠脾，就是健康遇到“坎”了。
脾胃亏虚有何表现
张仲景最注重脾胃。张仲景出的方子，其实多数都是从脾来论治的。
张仲景认为 身体亏虚从脾胃开始
他认为亏虚更是先从脾胃开始的。一步步的开始影响到肾 影响到肝影响到心。在治疗其他病的时候经常也是从脾胃开始治疗。

　　寒热错杂症的表现胃胀 恶心 呕吐 口臭 失眠 腹泻
如甘草泻心汤症，这个症又叫寒热错杂症。患者身上既有热症的表现，又有寒症
的表现。
表现为胃胀 恶心 呕吐 口臭失眠腹泻，表现出上热下寒。这就是脾阳虚。
脾属于运化的脏器，食物进去以后，主要靠脾的这种运化作用，把大块的食物分解
成非常小的东西，这样我们才能够吸收利用。
脾阳虚导致食物运化无力
如果脾阳虚了以后，我们身体就像一个炉子的力量不够，粥就熬不烂，熬不烂，所以就脾阳虚。阳气越虚的时候。往往它转动的越慢，推动无力。如果淤在哪儿，那里
还会发热，所以像这个上热下寒症，实际上就是整个脾，包括下面突出表现脾阳虚的这
一面，所以出现寒。
补脾温阳甘草人参 干姜 大枣

　　在治疗时还是要健脾温阳为主。所以张仲景用甘草泻心汤包括其他几个泻心汤。突出的还是用像甘草 人参 干姜大枣都是补脾的，通过补脾的方法来治疗这种疾病。
哪些生活因素最伤脾胃
现代人免疫力低的原因生活没规律导致脾胃损伤。中医认为脾属土，肝属木，土要有木来调节它。
怎样养护脾胃最有效
张仲景健脾和胃用 甘草 大枣 生姜

　　 张仲景治疗中最喜欢用的药是甘草大枣生姜，这些都是入脾胃经的。甘草大枣味甘，也是入脾的，我们说甘味入脾。热生姜主要是起到一种和胃的作用。既有健脾的，还有和胃的。既有直接来补益它的，也有促进它的种种运转的。所以在用药的过程中都要用到这些药。

　　正因为有这三味药，我们后人评价张仲景的方子是非常的王道，这个王道是和他同时期的另外一个名医华佗相比。华佗留下的东西非常少，大概留下有十几个方子，如果我们看看华佗的方子就会发现用药过于峻猛，一般都没有甘草生姜大枣这样的一些药物。华佗用的药可能会取效很快，但是同时对人的损伤就比较大，会有些风险，尤其是对脾胃损伤比较大。
张仲景治病原则 以呵护脾胃为前提
张仲景的药有可能慢一点，但他要呵护他的正气，尤其是呵护脾胃。所以张仲景的方子距今1800年，我们现在还在吃，那肯定是有道理的。
强健脾胃坚持健康的生活方式
要做到脾胃健康，要保持健康规律的生活方式，因为不仅是饮食不节会导致脾胃的损伤，各种各样的情志的因素，劳逸的因素都会导致脾胃的损伤。
养护脾胃不忽视 早预防
一定要提高警惕，不要觉得我就是一点肠胃不适而已，不注意会造成全身疾病的一个基础。所以一定要早期的预防，早期的治疗。