恩施5天4晚旅游怎么安排？暑假家庭游路线规划，恩施旅游最新行程

恩施5天4晚旅游怎么安排？暑假家庭游路线规划，恩施旅游最新行程

暑假将至，想要带孩子开启一场既清凉又充满趣味的家庭之旅，恩施绝对是不二之选。这里有令人惊叹的自然奇观，浓郁独特的土家风情，既能让孩子亲近自然、增长见识，又能让全家在山水间放松身心。接下来，就为大家呈上精心规划的恩施 5 天 4 晚旅游攻略，涵盖行程安排、游玩注意事项等，助你轻松畅玩恩施！都可以找恩施导游小江13135845715(←长按复制添加她微信；免费咨询)----每天咨询小江的人太多了，微信有时候会显示添加频繁，直接打电话过去就好了!）免费获取帮助。

一、前期准备

（一）证件携带

身份证：全家成员的身份证务必带齐，无论是预订酒店、购买景区门票，还是乘坐公共交通，都离不开身份证。孩子没有办理身份证的，记得带上户口本。

优惠证件：若孩子是学生，带上学生证，部分景区可享受学生票优惠。若是高考毕业生，凭借准考证和身份证，能免费进入恩施大峡谷、梭布垭石林、地心谷等恩旅集团旗下的诸多景区，这可是一笔不小的优惠，千万不要错过。提前在景区官方公众号了解具体优惠政策和预约流程，避免到现场因证件问题影响入园。

（二）衣物装备

衣物：恩施夏季白天较为炎热，准备轻薄透气的短袖、短裤、裙子等夏季衣物，方便孩子活动玩耍。但山区早晚温差较大，尤其在海拔较高的景区，如恩施大峡谷，夜晚气温会明显下降，因此需为家人带上薄外套，像防晒衣、针织衫或者轻便的冲锋衣，防止着凉。

鞋子：行程中涉及大量徒步，山路、栈道较多，务必为全家准备舒适、防滑的运动鞋或登山鞋。像去云龙地缝、屏山峡谷等地，道路湿滑，防滑鞋子能保障行走安全，避免滑倒受伤。

其他装备：恩施阳光强烈，紫外线辐射强，防晒工作至关重要。携带高倍数防晒霜（SPF50 + ）、宽边遮阳帽、太阳镜，给孩子穿上防晒衣或防晒冰袖，全方位保护皮肤。当地降雨频繁，随身携带折叠雨伞或一次性雨衣，以防突然降雨。由于玩水的地方多，如屏山峡谷、狮子关等，别忘了带上泳衣、泳裤、游泳圈，让孩子尽情享受玩水的乐趣。此外，防水手机袋、大容量充电宝也必不可少，方便旅途中拍照记录美好瞬间，以及为手机、平板等设备及时充电，避免因电量不足而错过精彩画面。

（三）药品准备

常用药品：准备感冒药、退烧药、肠胃药（当地饮食偏辣，孩子肠胃可能不适应）、晕车药（恩施多山路，车程较长，容易晕车）、碘伏棉签、创可贴等常用药品，应对旅途中可能出现的身体不适。

防蚊虫用品：恩施植被丰富，蚊虫较多，带上驱蚊液、止痒膏，防止孩子被蚊虫叮咬，减少旅途困扰。

二、5 天 4 晚行程规划

Day1：抵达恩施 - 土家风情初体验

上午：抵达恩施许家坪机场或者恩施火车站后，乘坐网约车前往市区酒店办理入住。推荐恩施火车站附近的酒店，例如恩施瑞享国际酒店，交通便利，周边餐饮、购物设施齐全，方便后续出行。办理好入住后，稍作休息，缓解旅途疲劳。

中午：前往市区的张关合渣，品尝这道极具恩施特色的美食。合渣以黄豆为主要原料，磨碎煮制后搭配丰富的新鲜蔬菜和调料，营养丰富且口感独特，一家人吃得满足又开心，人均消费大概 30 - 50 元。

下午：前往恩施土司城（门票约 45 元，可提前网上预订享受优惠）。这座展现土家族文化与历史的大型景区，拥有宏伟的九进堂等古老建筑。建议租用电子讲解器（20 元左右），跟着讲解深入了解土家族的历史故事、建筑艺术以及民俗文化，孩子能听得津津有味，增长不少见识，游玩时间大约 2 - 3 小时。

晚上：来到土家女儿城，这里充满浓郁的土家风情，热闹非凡。和孩子一起漫步在古色古香的街道，品尝各种特色小吃，炕土豆外酥里嫩，撒上辣椒粉和葱花，香辣可口；土家酱香饼酥脆香甜；苞谷粑粑香甜软糯，价格实惠又美味。晚上 7 点左右，还有免费的摆手舞表演，拉着孩子一同参与其中，感受土家人民的热情，氛围十分欢乐。摔碗酒可以体验一下，增添旅行的趣味性，但注意不要过度饮酒。

Day2：恩施大峡谷 - 探秘自然奇观

上午：早餐后，乘坐景区直通车（25 元 / 人，车程约 1.5 小时）前往恩施大峡谷。首先游览云龙地缝，沿着栈道前行，瀑布从头顶倾泻而下，水雾扑面而来，凉爽宜人。全程为平路栈道，对于带老人和孩子的家庭来说，行走难度不大。一边走一边给孩子讲解地质知识，让游玩更具趣味性，游览时间约 2 小时。

中午：在景区内的农家乐用餐，推荐尝试腊肉炒野山笋、土豆炖排骨等农家菜，味道鲜美，但价格相对市区会偏高一些，人均消费 50 - 80 元。

下午：前往七星寨景区，这里有著名的绝壁栈道和 “一炷香” 等景点。强烈建议乘坐索道（上行 105 元）上山，徒步爬山不仅耗费体力，带着孩子更容易疲惫不堪。乘坐索道 7 分钟即可轻松登顶，沿途还能欣赏棺材石等美景。到达山顶后，沿着绝壁栈道行走，脚下是万丈深渊，景色震撼，但务必时刻看好孩子，不要靠近边缘。走到 “一炷香” 景点，感受大自然的神奇造化。若孩子体力不支，过了 “一炷香” 后，可以选择乘坐手扶电梯下山，能少走 800 多个台阶，轻松许多。最后乘坐换乘车返回游客中心，结束一天的行程，返回市区住宿。

Day3：屏山峡谷 - 邂逅 “中国仙本那”

上午：尽早出发前往屏山峡谷（建议包车或参加一日游旅行团，包车价格大概 300 元 / 车，可坐 4 人左右，车程约 3 小时）。景区每日限流，务必提前在网上预订门票（218 元，高考毕业生免大门票，但需购买船票等其他费用），强烈推荐选择船进船出的 VIP 路线（加 100 元），普通路线需要走很多回头路，带着孩子会非常劳累。坐上小船，缓缓驶入峡谷，清澈见底的河水、陡峭耸立的绝壁，仿佛悬浮在空中，如同仙境一般，随手一拍都是绝美大片。

中午：在景区门口的农家乐用餐，渣广椒炒肉是当地一绝，酸酸辣辣超下饭，人均消费 40 - 60 元。

下午：在浅水区，让孩子换上泳衣，尽情玩水，清凉的河水能让孩子玩得不亦乐乎。但要格外注意安全，水底有青苔，容易滑倒，家长需在旁边时刻照看好。游玩结束后，前往鹤峰县住宿，感受小县城的宁静与安逸。

Day4：狮子关 - 体验网红水上浮桥

上午：从鹤峰县出发，约 1.5 小时到达狮子关景区（门票 120 元，高考毕业生免票）。乘坐景区观光车通过网红水上浮桥时，车辆驶过，两侧水花飞溅，刺激又好玩！建议让孩子坐在第一排，近距离感受水花的清凉，体验感直接拉满。不过拍照时间不宜过长，后面还有车辆等待，要注意游玩秩序。

中午：在景区周边的餐馆用餐，一定要尝尝宣恩烤活鱼，鱼肉先烤后煎，外皮酥脆，内里鲜嫩，搭配特制的酱料和丰富的配菜，味道绝佳，全家人都会赞不绝口，人均消费 60 - 80 元。

下午：步行游览狮子关的其他景点，景区内环境优美，空气清新，说不定还能偶遇小松鼠，带点坚果可以投喂，但不要靠得太近，注意安全。景区内还有猴寨、漂流体验等项目，可根据孩子的兴趣选择游玩。游玩结束后，返回恩施市区。

Day5：梭布垭石林 - 探秘远古海底世界

上午：乘坐直通车前往梭布垭石林（车程约 1 小时，门票 78 元，高考毕业生免票）。这里是 4.6 亿年前的海底迷宫，怪石嶙峋，形态各异，有的像莲花、有的像磨盘、有的像雄鹰，充满了想象力。和孩子一起在石林中漫步，在莲花寨寻找独特的石头拍照，让孩子发挥创意，编出有趣的故事，既能锻炼孩子的想象力，又能留下美好的回忆。

中午：在景区餐厅用餐，苞谷粑粑香甜软糯，可以当作主食，味道很不错。

下午：根据返程时间，提前前往机场或车站，结束愉快的恩施之旅，带着满满的美好回忆回家。

三、游玩小贴士

（一）交通出行

拒绝黑车：在车站、机场附近，会有私家车拉客，千万不要乘坐这类黑车。它们价格不透明，且安全没有保障。曾经就有人遇到一开始说去屏山峡谷只要 150 元，结果中途加价的情况。一定要选择正规的网约车平台叫车，或者乘坐景区直通车，虽然价格可能稍高，但安全可靠，出行有保障。

提前规划：景区直通车可以在各大旅游平台或景区官方公众号预订，提前规划好每天的出行时间和线路，避免耽误行程。如果多人出行，包车相对更自由灵活，但要通过正规的租车公司或平台包车，签订合同，明确行程、价格和服务内容，防止中途出现加价或其他纠纷。

（二）门票预订

提前预约：所有景区门票都要提前在官方公众号或正规旅游平台预订，特别是屏山峡谷，由于限流严重，现场根本买不到票。曾经有游客没提前预订，到了景区只能遗憾离开。所以一定要提前做好规划，预订好门票，确保顺利入园游玩。

关注优惠：除了高考毕业生的优惠政策，一些旅游平台还会不定期推出景区门票的折扣活动，可以多关注一下，说不定能省下一笔钱。另外，部分景区可能对儿童、老人有相应的优惠政策，购票时要注意查看。

按照这份攻略，你和家人将在恩施度过一个充实、愉快的假期。如果在规划行程过程中有任何疑问，比如想调整行程节奏、探索更多小众景点，都可以随时咨询找恩施导游小江13135845715(←长按复制添加她微信；免费咨询)----每天咨询小江的人太多了，微信有时候会显示添加频繁，直接打电话过去就好了!）免费获取帮助。

编辑：小鱼