北京
王美华
图片源自“首都教育”微信公众号
如果这是你当年中考时的作文题，你会如何下笔？
6月24日，2025年北京市中考开考，语文作文题目一为“这样生活更健康”。题目看似寻常，却大有深意。让学生在中考这一特定场景下，结合自身经历思索健康的要义，既是对其健康认知的一次考查，也是一次潜移默化的健康教育实践。一道作文题，折射出对青少年健康成长的深切期许，也传递出一个清晰的信号：每个人都是自己健康的第一责任人。
细读题目——“健康的生活方式是人类的不懈追求”，这句话本身就值得细细咀嚼。关于“健康”的内涵，不同年代的人或许会给出截然不同的答案：老一辈人常将“无病无痛”视为健康，而今天的年轻人更倾向于一种“身心舒展、内外和谐”的状态。这种观念的变迁，正是全民健康素养稳步提升的生动写照。数据显示，我国居民健康素养水平已从2012年的8.80%攀升至2024年的31.87%。健康素养的提升，催生了自觉的行动：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡……越来越多的人，正从被动就医转变为主动管理健康，这既是健康素养内化于心、外化于行的鲜活体现，也生动诠释了“不懈追求”的时代内涵。
这道作文题的设置，也呼应了当下青少年群体面临的健康挑战。数据显示，我国6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，2022年儿童青少年总体近视率达51.9%。与之相伴的，还有不容小觑的心理压力。如何摘掉“小眼镜”、不当“小胖墩”、解决“小焦虑”……中考以此命题，正是对这一现实的积极回应，意在引导年轻一代正视健康问题，探寻健康之道。
“这样生活更健康”，一个“更”字，道出了关键：它承认现状并不完美，鼓励一种动态的、积极的、可实践的进步方向。它引导学生进行一场自我观照：相较于过去或某种不理想的状态，如何让生活“更”健康一点？答案也许在坚持晨跑后呼吸到的清新空气中，在拒绝熬夜后课堂效率的提升里，在倾诉烦恼后心头的豁然开朗时……正是这些细微的转变与体悟，构成了对健康生活最真实、最动人的诠释。
写好“健康”这篇大作文，不仅需要孩子们自身的努力，更有赖于学校、家庭和社会的协同发力。我们看到，“双减”政策正持续为过重的学业负担松绑；体育课的重要性被重新确立，回归其强健体魄的本色；营养健康教育开始融入日常课程，帮助学生理解食物与身体的关系；越来越多的学校注重营造利于身心放松的课间环境和课外活动氛围；家庭教育也在悄然转变，父母们对孩子身心状态的关注更为细腻，保障充足睡眠、合理安排作息、鼓励户外活动逐渐成为共识……当教育真正聚焦人的全面发展，健康生活方式的种子便能在更适宜的土壤中生根发芽。
近年来，在健康中国战略的指导下，“将健康融入所有政策”的理念在更多地方正逐渐变为现实：老旧小区改造中预留健身空间，新规划公园里铺设慢跑塑胶跑道，地铁站出口设置便捷的共享单车点，社区食堂的菜单上标注着热量和营养信息——这些细节，都在默默降低健康生活方式的“门槛”，让“动起来”“吃得好一点”变得更容易。预防为主，关口前移，不再停留于理念，而是化作看得见、摸得着的便利与支持。这些努力，让践行健康生活方式除了依赖个人的意志力，还能更多地得益于环境的友好托举。
铃声响起，答卷上交。无论分数几何，当少年们提笔凝神，认真思考“怎样生活更健康”时，一颗健康教育的种子已然在笔尖下悄然播撒。这份关于终身幸福的“健康答卷”，不仅在考场上写就，更将在未来漫长的人生道路上，持续书写、不断优化。
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