北京
脑梗，又被称为脑梗死、脑梗塞，是脑血管发生病变，导致大脑血液供应发生障碍，从而出现局限性脑组织缺血、缺氧发生坏死、脑功能缺损的疾病。并且，一直以来，都备受人们的关注，是我国居民公共健康方面的问题。
据相关数据统计，我国每年新发脑卒中人数大约为276万人，其中脑梗可以高达70%以上。在国家脑防委公布的数据中显示，与冬季相比，每年5~7月份是脑梗的高发期。
为什么夏季是脑梗的高发期？
可能很多人都认为冬季才会高发脑梗，其实不然，在骄阳似火的夏季，对于经常挥汗如雨的工作者，随着人体大量汗液的流失，体内经常出现缺水的情况，又没有及时补充水分。
如此会造成血液黏稠度增高，血流速动减慢，便容易增加血栓的形成，继而诱发脑梗。
再加上在炎热的夏季，许多人都喜欢呆在空调房内，虽然在室内很凉爽，但如果人长期处于过低的温度下，血管极速收缩，这种大的温差变化，也会让血管在短时间内经历一场冰火考验，对心脑血管健康不利。
对于本身就有心脑血管疾病的人群，如高血压、高血脂、高尿酸血症、冠心病、心脏病等群体，在这种刺激下，就好比是“定时炸弹”，只会增加脑梗的发生概率，
另外，还有不容忽视的“情绪”。你有没有觉得在夏季更容易激发你的“暴脾气”，这是因为在天气的影响下，人们很容易感到烦躁、暴躁、易怒，如此情绪波动会导致体内的神经内分泌系统失衡，诱发血压升高，还会对血管造成较大的刺激。
当血管壁受到较大的压力，血压的升高，血管壁上有较多的薄弱部位，既会增加血管堵塞，还容易形成血栓，诱发脑梗。
所以，在每年5~7月是脑梗高发期，提醒大家：这些刺激心脑血管的事别做了！
高盐高脂肪饮食：相比于高盐高脂肪饮食，在夏季更适合清淡饮食，尤其是下饭菜、腌制品等等，其中都有较多的盐分，不易被消化，还会对血管健康不利。
定期体检：对于本身有慢性疾病的人群而言，定期体检至关重要，在控制病情的同时，也是在为预防脑梗做准备。
空调温度不要过低：通常建议大家把空调温度保持在26摄氏度左右，不仅能够让您感到舒适，还能减少过低的温度对血管的刺激。
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