吉林
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夏日饮食需谨慎，四大湿气水果需警惕，贪嘴恐加重体内湿气
首先说说柿子，这柿子性寒，脾胃不太好的朋友可得小心了，吃多了容易拉肚子，影响消化。特别是那些还没熟透的柿子，里面的鞣酸和胃酸一结合，容易形成块状物，可能导致胃部不适。
再来说说西瓜，这可是夏日里的解暑神器，但也得适量。西瓜性寒，吃多了湿气就重，特别是冰镇过的西瓜，一时爽快了，但脾胃可就遭殃了，湿气越来越重。
香蕉也得提个醒，夏天热，香蕉性寒又有点腻，脾胃不好的或者湿气重的朋友，吃多了可不好，容易加重体内的湿邪。
还有榴莲，这榴莲性热，吃多了容易助湿生火。上火了可就不好受了，喉咙痛、口舌生疮都可能找上门来，而且热量也不低，想减肥的朋友可得悠着点。
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