海南
家有萌宝，本以为宝宝入睡后就能享受片刻宁静，可宝宝睡觉时不时地哼哼唧唧，又让家长的心提了起来。这到底是怎么回事呢？别着急，咱们一起来解开这个谜团。
生理因素在作祟
肠胃不适
宝宝的肠胃就像一个娇嫩的小工厂，消化功能还不完善。如果在睡前吃得过多、过快，或者吃了不易消化的食物，就可能导致肠胃负担过重，引起不适。宝妈小敏家宝宝，有次睡前喝了较多的奶，睡着后就开始哼哼唧唧，小脸还涨得通红。小敏猜测宝宝可能是肠胃不舒服，就轻轻地帮宝宝揉了揉肚子，以肚脐为中心，顺时针打圈按摩。过了一会儿，宝宝放了几个屁，哼哼唧唧的声音也小了，慢慢又安稳地睡去。这是因为按摩促进了肠胃蠕动，帮助宝宝排出了肠胃里的气体，缓解了不适。另外，宝宝腹部着凉也可能引发肠胃不适，导致睡觉哼哼唧唧。所以，家长要注意宝宝的饮食量和食物选择，睡前不要让宝宝吃得过饱，同时要做好宝宝腹部的保暖工作。
尿布湿了
湿哒哒的尿布贴在宝宝娇嫩的皮肤上，别提多难受了。宝妈阿珍家宝宝，有次夜里尿布湿了，宝宝虽然没有完全醒来，但一直哼哼唧唧，还不安地扭动身体。阿珍听到声音，检查后发现是尿布的问题，赶紧给宝宝换上干爽的尿布。宝宝瞬间安静下来，重新进入甜美的梦乡。家长在宝宝睡前最好检查一下尿布，夜间也可以根据宝宝平时的排尿规律，适时查看尿布是否需要更换，让宝宝能在干爽舒适的环境中睡觉。
睡眠环境惹的祸
温度不合适
宝宝对睡眠环境的温度十分敏感。室内温度过高，宝宝会感觉燥热，身上出汗，呼吸也会变得急促，从而哼哼唧唧。宝妈晓丽家宝宝，在夏天的时候，有次夜里因为房间温度太高，宝宝不停地翻来覆去，嘴里哼哼唧唧。晓丽赶紧打开空调，把温度调到适宜的26℃左右，宝宝这才慢慢安静下来。相反，如果温度过低，宝宝会觉得寒冷，身体蜷缩，同样会睡不安稳。一般来说，宝宝睡眠的适宜温度在24 - 26℃，家长要根据季节和天气变化，合理调节室内温度，给宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
噪音干扰
宝宝的睡眠很容易被噪音打断。即使是轻微的声音，比如窗外车辆行驶的声音、家里电器运转的声音，都可能让宝宝从睡梦中惊醒，发出哼哼唧唧的声音。宝妈小悠家宝宝，有次夜里窗外施工，传来阵阵嘈杂声，宝宝就开始哼哼唧唧。小悠无奈之下，只好用柔软的小被子轻轻盖住宝宝的耳朵，减少噪音的干扰，宝宝这才渐渐又睡着了。所以，尽量给宝宝营造一个安静的睡眠环境，睡前关闭电视、音响等设备，拉上厚实的窗帘阻挡外界噪音。
身体发育的表现
宝宝在快速生长发育阶段，尤其是骨骼发育时，可能会出现生长痛。这种疼痛虽然不强烈，但也会让宝宝有些不舒服，在睡梦中不自觉地哼哼唧唧。宝妈阿芳家宝宝，在几个月大的时候，经常在夜里哼哼唧唧。医生检查后告诉阿芳，这可能是宝宝生长发育过程中的正常现象，随着宝宝长大，这种情况会逐渐改善。家长不用过于担心，可以在白天适当给宝宝做一些简单的肢体伸展活动，帮助宝宝放松肌肉，缓解生长带来的不适。
宝宝睡觉哼哼唧唧原因众多，家长要多留意宝宝的状态，从各个方面排查原因，给宝宝一个舒适安稳的睡眠环境，让宝宝健康快乐地成长。
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