为啥买包和包会让人身心愉悦？

前端时间，春雨君发了一篇《》；不少友友留言说，消费降级的风还是吹到了自己身上。毕竟之前都是买能背上身的包，现在买的都是进肚的包。

那，为啥买包和包会让人身心愉悦呢？

背上身的包

多巴胺的“即时奖励”

浏览商品、点击下单、拆开包裹的每个环节都会触发大脑分泌多巴胺，这种“快乐激素”能短暂抑制压力相关激素（如皮质醇）的产生，带来类似甜食、运动的愉悦感。

掌控感的“心理代偿”

当生活陷入失控（如工作压力、感情问题），购物成为少数能自主决策的行为。“选择权”和“完成交易”的动作，象征性地帮助人们重获对生活的控制感。

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禀赋效应带来的更多关注

你添加购物车的过程，也会在心里不断为该商品赋值。禀赋效应是指当个人一旦拥有某项物品，那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大提高。某些平台的购物车功能之一便是如此，一旦某件商品进了购物车，你就会觉得它比购物车之外的商品更有价值，投以更多的关注，商家再打上个“促销”标签后，即使你不是特别需要，也会觉得买到就是赚到，从而“剁手” 。

进肚的包

来自身体的本能

糖分和精制碳水化合物会刺激大脑的奖赏系统，促使多巴胺（与愉悦感相关的神经递质）分泌。功能性磁共振成像（fMRI）研究显示，糖分摄入会激活伏隔核（大脑的奖赏中枢），类似于成瘾物质的效应。

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面包和甜品，一般都含有很高的糖分。糖分可以释放内啡肽，使人感觉快乐~ 同时高糖食物能促进色氨酸进入大脑，转化为血清素（5-HT）。血清素水平与情绪稳定、幸福感密切相关。

对甜品的特殊记忆

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童年时期奖励性甜食体验会形成杏仁核-海马体神经联结。成年后压力情境下，前额叶皮层对边缘系统的抑制减弱，导致退行性饮食选择。这就是为什么大家工作闹心时会无意识选择高糖零食，它的实质是大脑试图通过熟悉的奖励路径快速缓解焦虑。

在学业、职场、家庭、人际交往中，我们总是会或多或少遇到问题，产生负面的心理情绪状态。你或许可以经过买包 or 吃包自我调节很快恢复，亦或者越陷越深...

这个时候不要过多的“怀疑自己”，也不要过多通过购物和消费治愈自己；这时候不妨和心理科医生聊一聊，或许会轻松许多~

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参考文献：

[1]闫国森,郑环宇,孙美馨,等.抗性淀粉生理功能及作用机制的研究进展[J].食品科学, 2020(021):041.

[2]杨剑兰. 控制不住“剁手”？这可能是病![N]. 科技日报,2021-11-05(008).

[3]陈蓉蓉,兰芬.网络购物成瘾影响因素研究进展[J].四川精神卫生,2016,29(04):385-389.

[4]蔡佩芫. 消费者购前仪式行为对禀赋效应的影响研究[D].山东大学,2021.