四川
苦苦挣扎几年的痘痘脸，终于见光明了，感谢-秦书雅的脸-真的泪奔了！我不知道大家长痘是不是和我一样，真的太辛酸了，太多年了！
我自己是大油皮13岁的时候就开始长痘，当时压根没把它当回事，老去抠那种白色尖尖的痘痘之后越来越多可以看我的照片贼啦啦的。不要吓到，之后就是去了皮肤科开了一些吃的喝的用了一段时间没什么用，我妈又听说得去看中的，喝那些我想起来都反胃，痘痘没见好胃到喝坏了……
后来还是一同学自己痘痘好了，告诉去看了-秦书雅的脸-的文章，然后伽上了那个护肤老师;.V; xzg1920，一对一的教我，坚持用了几个星期真的有好大的变化 痘印也明显的在变淡 我都是有拍照记录的开心到爆，毕竟长痘是一件自卑的事。
已经好很多了，没有长过，还有点痘印，还要继续，不过没有痘我就已经很满足了，和朋友见面都说我的脸好太多了都很惊讶，比较长了那么多年的顽固老痘一下变好了！
满足满足 在这里我要感谢-秦书雅的脸-她真的是我的救星，以前出门都是低头带口罩没有自信，现在真的找回自己的自信心不在自卑了，亲测好物。
恢复过程贼给力！主要是好了后基本不冒痘了，偶尔冒一两个出来也很快自己能消下去。真心不错！
另外下面是自身应当注意的小细节
1.调整生活习惯
饮食：少吃高糖、高油的食物，如巧克力、油炸食品等，避免食用奶制品，多吃蔬菜、水果和粗粮。
作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡。
运动：适当增加运动，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
2.注意皮肤清洁
洁面：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免过度清洁。
去角质：定期去角质，去除皮肤表面的老化角质，减少毛孔堵塞。
保湿：使用清爽的保湿产品，保持皮肤水润。
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