陕西
之前给大家分享了我战胜灰指甲的经历，好多朋友在评论区追着问具体方法！今天专门整理一期，手把手教大家怎么跟这讨厌的灰指甲说拜拜！
怕新刷到的宝子不了解情况，简单回顾下：之前我的灰指甲严重到指甲发黄增厚，像被腐蚀过一样，表面坑坑洼洼的，还一层一层地翘起来。穿凉鞋露脚趾头都超尴尬，走路还老咯的疼，别提多糟心了！好在我到处取经，试了不少法子，最后总算把灰指甲彻底治好了！
下面就把我的护理干货全掏出来，有需要的宝子赶紧码住！
第一步，必须做好指甲清洁
每次洗脚的时候，用干净的棉签把指甲缝里的脏东西都给抠出来，尤其是指甲边缘和甲床交接的地方，别留死角！
每天晚上用温水泡脚15分钟左右，水里可以加几滴白醋，泡完后用干净毛巾擦干。指甲变软的时候，用指甲锉轻轻打磨表面增厚的部分，方便后续产品更好的渗透进去！
第二步，选对护理产品很关键！
我一开始走了不少弯路，买过各种网红药膏、偏方，结果用了好久都没效果。后来被美甲店的小姐姐安利了甲之灵抗菌液，简直打开新世界大门！它是那种小瓶装带滴管的设计，涂起来超方便，不会弄得到处都是。而且成分很温和，用着完全不刺激。我每天早晚各涂一次，先把抗菌液滴在在指甲表面，再重点涂指甲缝和边缘。
用了大概两周，原本发黄的指甲颜色就淡了些，翘起的部分也没那么硬了！差不多一个月后，这些增厚变形的坏甲就变的又软又薄的，用手拨一拨能感觉到它在左右摇晃，明显松动了！用到第三个月，坏指甲基本都被新指甲顶掉了，新长出的指甲透亮又光滑，一点也看不出灰指甲的迹象！
不过宝子们得注意，治灰指甲急不得，一定要坚持用，三天打鱼两天晒网可不行！
第三步，改掉这些坏习惯
以前卫生习惯不好，还老爱撕倒刺，现在再也不敢了，每天洗脚换袜子，还定期修剪指甲，不给真菌滋生的机会！
平时少穿那些闷脚的皮鞋，多穿透气性好的凉鞋、运动鞋，让脚保持干燥！
日常多吃点鸡蛋、牛奶、菠菜这些富含蛋白质和维生素的食物，给指甲补充营养！
真心希望我的分享能帮到大家！只要找对方法坚持护理，拥有健康漂亮的指甲真的不难！
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