非遗日｜走进非遗，品味龙陵

每年6月的第二个星期六，是我国法定的“文化和自然遗产日”（简称“非遗日”）今年已经是举办的第19届了。这个重要的节日设立于2006年，旨在营造保护文化遗产的良好氛围，提高全社会对文化遗产保护重要性的认识，动员全社会共同参与、关注和保护承载着民族记忆、智慧与情感的文化瑰宝与自然珍宝。它是一年一度我们向悠久历史和灿烂文明致敬的庄严时刻，是唤醒文化自觉、增强文化自信、推动文化传承发展的全民行动。

作为滇西文化宝库，龙陵拥有省级、市级非物质文化遗产代表性项目多项，每一项都蕴藏着动人的故事、精湛的技艺和鲜活的生活智慧。我们诚邀您踏上龙陵这片热土，开启一场“可看、可听、可尝、可玩”的非遗沉浸之旅！

不容错过的文化震撼

傈僳族民歌- “聆听天籁之音”： 走进傈僳族村寨，您将有机会现场聆听那高亢入云的山歌、缠绵悱恻的情歌。原生态的傈僳语唱腔，是直抵心灵的天籁。

傈僳族弹唱- “品味古老叙事”： 在平达乡的傈僳族村寨，您能亲眼目睹非遗传承人怀抱小三弦，自弹自唱古老的神话传说或即兴创作的生活趣事。曲调悠扬，故事引人入胜。

傣族象脚鼓舞- “感受力量与狂欢”： 这是傣族节庆的灵魂！强烈推荐您参与泼水节，现场感受舞者身挎彩绘象脚鼓，踏着刚劲舞步、擂出震天鼓点的磅礴气势。游客常有机会在指导下简单体验击鼓或跟随节奏舞动。

深度体验的民族风情

阿昌族蹬窝罗- “围观农耕之舞”： 在阿昌族的重要节庆或非遗展示活动中，您能欣赏到这种古老而欢快的集体舞蹈。舞者围圈踏歌，模仿耕种、收割，动作古朴粗犷，节奏感极强，是了解阿昌族农耕文化的生动窗口。

龙陵县土法榨糖技艺- “见证百年甜蜜”： 想看看古法红糖是如何诞生的吗？在甘蔗丰收季，部分传承作坊向游客开放体验。您可以亲眼目睹甘蔗榨汁、大锅熬煮、搅拌除沫、结晶成糖的全过程，品尝到新鲜出炉、风味醇厚的古法红糖，甜到心坎里！

龙陵县傈僳族服饰- “鉴赏穿在身上的艺术”： 傈僳族族女性的盛装堪称艺术品！您可以在民族村寨走访、市集或非遗展示馆中，近距离欣赏那些色彩浓烈、图案繁复、工艺精湛的服饰。

龙陵县傈僳族阔时节- “融入最盛大的新年狂欢”： 强烈推荐！ 傈僳族新年是龙陵最热闹的民族节日之一。游客可深度参与：品尝特色“簸箕饭”、观看惊险的“上刀山下火海”表演、体验射弩、荡秋千、加入“跳嘎”集体舞行列，感受傈僳族人民的热情与豪迈。

龙陵县滇西抗战民歌- “聆听历史的回响”： 在松山抗战遗址、滇西抗战纪念馆等地参观时，您可能会听到当地艺人或合唱团演唱这些诞生于烽火岁月的民歌。悲怆或激昂的旋律，将带您穿越时空，感受那段可歌可泣的历史。

独具魅力的生活智慧

龙陵县傣族泼水节- “畅享东方狂欢”： 无需多言，泼水节本身就是一场全民狂欢！穿上清凉衣物，准备好水盆水枪，在勐糯的泼水广场，尽情参与这场相互泼洒祝福的盛大派对，还有堆沙塔、斗鸡、打陀螺等活动等着您！

龙陵县傈僳族刀杆节- “见证勇者的仪式”：刀杆节的核心是震撼的“上刀山、下火海”绝技表演。游客可近距离观看傈僳勇士赤脚踏利刃、踩踏炽热炭火的惊险场面，感受这个民族无畏的精神力量。

象达纸伞制作技艺- “撑起一片非遗晴空”： 走进象达镇，您会被这项传承百年的技艺吸引。观看匠人如何精选竹材、手工削制伞骨、裱糊绵纸，再亲手体验在素伞上绘制花鸟虫鱼、山水人物，最后刷上桐油防水。成品纸伞轻巧雅致，既是实用遮阳避雨佳品，更是充满滇西风情的独特纪念物。

龙陵象达面塑- “指尖捏出万千世界”： 一团彩面，在非遗传承人手中几经捏、搓、揉、刻，顷刻化作栩栩如生的人物、动物或吉祥花果。在节庆活动、市集或工坊，您能近距离观赏这神奇的“立体的画，无声的戏”，甚至参与亲子体验课，在师傅指导下捏一个属于自己的小面塑带回家。

镇安土陶制作技艺- “触摸千年窑火温度”： 在镇安，探访传统的土窑作坊。观看匠人如何用本地陶土拉坯成型、雕刻纹饰，再装入土窑，历经柴火高温烧制出古朴实用的陶器。这里的陶器造型敦厚，散发着泥土的芬芳，水缸、土锅、花盆、瓦猫等生活器物兼具实用与乡土美学，值得收藏。

龙陵县传统美食制作技艺- “寻味舌尖非遗”： 吃货必看！ 非遗不止于看和听，更要尝！龙陵的 “天宁火腿” 以其独特的腌制发酵工艺闻名，咸香浓郁，是馈赠佳品。而选用本地优质 “黄山羊” 制作的羊肉料理，肉质鲜嫩无膻，风味独特。一定要在龙陵的餐馆或农家乐品尝这些地道非遗美食！

非遗日，是我们共同聚焦文化瑰宝的庆典起点，但龙陵非遗的魅力远不止于此！这片土地上的歌声、舞步、匠心与美味，每一天都在生动上演。龙陵的非遗故事，等待您来聆听、触摸、品味，成为您旅途中独一无二的“滇西记忆”！

来源：龙陵文旅

编辑：杨小俊