抱抱自己也很治愈

给自己一个温暖的拥抱，

生活就像天气，不会永远晴朗。

那些独自扛下所有的时刻，

那些被现实撞得生疼的瞬间，

别忘了张开双臂抱抱自己——

这不是矫情，

而是成年人最温柔的生存智慧。

抱抱自己也很治愈，

人都难免有伤心难过的时候，

有时候不想跟谁讲，

也不知道怎么说出口，

也不想扩大负面的情绪，

那么，学会抱抱自己吧，

自己治愈自己，也是种能力，

就像画里的女孩，

抱抱自己，这个动作也不是很容易，

需要技巧和力量，

治愈力本身就是一种能量，

需要学习和练习的，

希望我们都有治愈自己的力量。

爱笑的你，照亮了自己，也温暖了世界。

俗话常常会说，爱笑的人运气不会太差，

一方面是能量吸引力法则，

爱笑的人可能会容易吸引正面的能量，

另一方面也许是因为爱笑反映一种态度，

即使遇到不如意的境况，

也会用积极开朗的心态来化解，

不与负面的能量纠缠，

不给负面情绪太多机会发作，

结果就是各方面运气越来越好。

所以爱笑的人，给人一种阳光的感觉，

照亮了自己，也给世界带来温暖。

还记得那些温暖的拥抱吗？

来自亲人的，来自朋友的，

或是表达久别重逢时的喜悦，

或是传递理解和安慰，

拥抱给人一种温暖的力量，

好像可以化解很多委屈和冷酷。

还有一种拥抱，是来自陌生人的，

或许不曾见面，彼此也不认识，

但是从他的某句话，某个行为中，

自己得到了治愈，就像被拥抱一样。

比如阅读别人的故事，

会有一种突然醒悟，

或者即刻释然的感觉。

其实到最后，

真正治愈自己的，

还是自己想明白了。

懂得了，也放过自己了。

‌像哄小孩那样哄自己‌，

‌把苦笑变成真笑，‌
‌建立属于自己的情绪急救包，‌
比如存好治愈的歌单，

收藏一些让自己笑的视频，

记录一些温馨的片段，

积累生活里的小美好，

笑是免费的良药，

能把自己逗乐的人，

永远不会真正输给生活。

生活总要继续，笑一笑没什么大不了。

就算是遇到坏运气，或者不如意，

但总是要面对和解决的，

生活还得继续，该做什么做什么。

该干活还得干活，该劳动继续劳动，

世界上最好的心理医生，

是一个有耐心的自己。

当你学会左手擦泪右手点赞，

就没有什么坎儿过不去。

笑一笑没什么大不了。

别笑我没长大，只是不想太复杂。

有时候笑得给人傻傻的感觉，

像是没长大的孩子，

其实只是不想那么复杂地活着。

洗完澡对着雾气蒙蒙的镜子画个笑脸，

把白天的糟心事说给草莓味牙膏听。

泡沫冲走烦恼时，

明天的太阳又是新的。

给生活加彩蛋，记得抱抱自己。