上海
前段时间，一个朋友在群里丢下一句：
“我上个月每天走了两万步，现在一看到健身手环都想砸。”
为什么？因为她公司组织了“步数挑战赛”。
如果你还没参与过这类挑战，请珍惜现在的你。
因为当你看到同事凌晨3点戴着头灯在巴黎街头暴走、有人从晚宴现场直奔公园刷步，还有人因为“忘了同步步数”被全组群嘲时，你就会知道：这不是团建，是带薪体能折磨，是职场的另一种中年危机。
Leïla是巴黎一家城市规划公司的员工。挑战开始前，她是个“走路不超过2000步/天”的正常白领。
可挑战开始后，她变了：
早上上班不再坐地铁，而是步行1小时；中午放弃了餐厅约饭，改为公园快走；晚上回家顺便来个“热身长走”，一不小心就是凌晨。
甚至有一次，公司开完深夜聚会，她和同事一起走了3公里回家。
“那感觉像极了《饥饿游戏》。”她笑着说。
可怕的是，她并不孤单。
一位叫Guillaume的工程师回忆：
“我们公司有个英国同事，每天凌晨3点起床，戴上头灯，开始走街串巷。”
你没看错，凌晨3点。他不是为了搭飞机，不是为了挤地铁，是为了走！够！步！
据说那位英国同事平时是个极其佛系的人，直到公司发起挑战后，他像开了挂：
“他每天走50公里，谁跟他一组谁稳赢。”
通常来说，这些企业步数挑战是这样的：
用App记录步数，每人每天自动上传，按团队总步数计算积分；配有各种“加分任务”，比如每日打卡、组队活动、主题照片等；当然，也有奖励：假期、礼品卡、捐款等。
听起来是不是很合理、很积极向上？
但问题是——人，一旦有了排行榜，就会不自觉“杀红眼”。
正如那位姑娘吐槽：“我只是想活得健康，结果我在午夜巴黎暴走、在雨中狂奔、在会议室偷偷刷步。”
而且，挑战期间，一件小事特别容易引爆情绪：忘记上传步数。
Leïla回忆：“有一次我们组一个同事忘了上传，他周末走了3万步没记录，直接拖垮我们排名，大家在群里集体催他：‘快上传啊兄弟！你走的每一步都很重要！’”
有的队伍甚至设了“提醒官”，每晚10点催大家上传步数，像极了当年的查寝班长。
说起来，步数挑战，本意是促进健康，拉近同事关系。但有时候似乎又有些打扰私生活。
比如你周末想宅家追剧，结果组里群消息响起：“姐妹，今天步数才800，没事走两圈嘛！”
又或者你刚刚重感冒，休息一天，队友却忍不住留言：“她是不是放弃了？我们组是不是没希望了？”
最极端的，有些公司甚至会默认“谁步数高谁积极”，并在绩效考评里提一句：“她在挑战里表现得挺好，人也很有拼劲。”
这哪是运动，简直是“裹脚布式PUA”。
此外，还有一个尴尬现象：有人作弊。
“我朋友所在组有个哥们每天步数飙升，后来被发现他手机挂在宠物脖子上，一天自动刷8000步。”
更离谱的是有人用手机挂风扇，有人用按摩棒模拟走路，还有人用“刷步神器”直接按小时计步，堪称科技魔法。
于是比赛从“你追我赶”，变成“你走我挂，你挂我震”，每个人都在与机械较劲。
不过，虽然充满内卷、荒诞和吐槽，但也有很多人对这类挑战充满好感。
“我以前不运动的，这次挑战让我养成了走路习惯。”
“平时从不搭理的同事，这次一起走路聊了很多，感觉更亲近了。”
“我们的步数被换算成慈善捐款，感觉走得更有意义。”
某些企业还特别体贴，设计了“非运动加分项”：比如拍搞笑视频、写段子、晒步行美景，帮助不便参与运动的同事也能得分，整体氛围还是轻松有趣的。
其实，步数挑战本没有错，关键在于尺度，初衷和方式，不制造焦虑，只提升健康感和团队感。
总之，你走的每一步，应该是为了自己身体好，而不是为了在群里不被说。
Ref：
https://www.bfmtv.com/economie/emploi/vie-de-bureau/il-partait-marcher-a-3-heures-du-matin-avec-sa-frontale-quand-les-challenges-de-pas-en-entreprise-degenerent_AN-202506070219.html
文｜闪电
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