【福蕾行动计划】“认识自我——做最好的自己”心理健康主题讲座
心本元心阳光呵护
“认识自我——做最好的自己”
心理健康主题讲座
小学中高年级阶段的学生,他们开始对自己的内心世界和外部环境产生浓厚的兴趣。由于对自己的认识还不够全面和深入,容易受到外界评价的影响,产生自卑或自负的情绪。为广泛普及心理健康知识,引导学生正确认识自我,提升自我的心理健康水平。2024年4月23日,在福州市民政局的领导和支持下,由闽侯县民政局、闽侯县教育局主办,闽侯县廷坪中心小学、福州市心本元公益服务中心承办的“认识自我——做最好的自己”心理健康主题讲座在廷坪中心小学顺利开展。
讲座前律动
讲座刚开始,国家二级心理咨询师董老师凭借轻松幽默的方式,领着大家进行了“乌龟和乌鸦”的小游戏。同学们积极投身其中,现场气氛极为热烈。经由这个小游戏,大家不仅让心情得到了放松,还初步体会到了同伴间信任与沟通的重要性。
随后,董老师带领大家进行自我探寻,从心理自我,社会自我,生理自我三个方面进行探寻,运用纸笔快速写出自己的身份,写出自己的画像。在欢乐轻松的氛围中,同学们明白了每个人都有自己想不到的优势,是独一无二的自己。
赏识自己
绽放美好
发展自己
桌子与凳子的游戏互动环节,更深入地带领大家认识了自己,不管是自我层面,还是家庭、学校角色上都明确了知道了“我是谁”,并教大家如何做好自己的角色,同学们积极参与、敞开心扉,各自分享了自我认识的方法和技巧。
讲座最后,董老师总结到:“认识自我是一个持续的过程,认识自我是成长的第一步,做最好的自己是我们的目标。在生活中,要学会赞美自己,赞美他人。”
学会赞美做
最好的自己
活动尾声
本次“认识自我—— 做最好的自己”心理健康主题讲座,不仅让孩子们对自我有了更深的认识,意识到每个人都有属于自己的特质,也让他们学会了如何调整心态,积极面对生活。 在未来的日子里,希望孩子们能保持自信乐观的心态,发掘自身优点,接纳和改正自己的不足,真正做到自信、自强、自立,从而成为最好的自己!
福州市心本元公益服务中心
福州市心本元公益服务中心是一家公益慈善组织,组织志愿服务,提供公益援助,传播慈善理念,助力于开展心理援助、救孤、助学及相关公益慈善活动。致力于用科学的方法指引心理亚健康儿童与青少年走出心理困境,携手社会力量为农村留守、困境儿童及教育资源稀缺山区儿童提供心理辅导。
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