山西
张大爷的家人发现，今年以来他的生活状态发生了明显的变化，刚做过的事两天就忘，说话的时候时不时脑子突然“断片”，还总说头晕犯困想睡觉。5年前张大爷曾查出了腔隙性脑梗塞，经治疗与常人无异，如今的表现难道是腔隙性脑梗塞又回来了？
【医生评析】
张大爷今年以来的一系列表现，很可能是5年前腔隙性脑梗埋下的隐患在发芽。要知道，腔隙性脑梗从本质上来说是一种脑血管堵塞，只不过堵塞的部位是大脑深处最细小的血管，常被称为“树叶级”血管，有些人可能仅有轻微不适，有些人甚至毫无察觉。
但堵塞的小血管很难逆转恢复畅通，就像树叶的微小叶脉断了，这片叶子迟早会打蔫脱落。小血管堵塞后给局部脑组织的供血长期不足，脑细胞受到损伤并悄悄累积，在几年后就会出现一系列脑细胞受损的症状表现。
临床统计显示：大约30%的腔隙性脑梗者，在4-5年后会出现认知障碍，形象地说就是大脑运转的齿轮开始生锈了，常表现为：
- 记忆力明显下降，丢三落四成常态
- 说话卡壳，想不起词句
- 严重时，连熟人名字都叫不出，日常小事也做不利索
之所以会出现这样的状况，根本原因在于对腔隙性脑梗塞这种树叶级血管病变没有引起足够重视，没有进行及时干预或逐渐放松管理，树叶的梗塞便可能向树枝甚至树干发展，整棵大树迟早要遭殃，最终发生可致死致残的脑梗塞。
而大脑是身体的总指挥，脑细胞异常娇贵，脑血管梗塞导致供血供氧中断，脑细胞缺氧6分钟就可能永久死亡，人体的“指挥官”倒下了，后果不堪设想。张大爷就是因为这5年来放松对腔隙性脑梗塞的管理，终致隐患发芽爆发。
那么，发生了腔隙性脑梗应当如何干预呢？
健康生活是根基：比如要做到饮食清淡，少油盐，多吃蔬菜水果； 坚持运动，每天至少30分钟，动到微微出汗；规律作息，坚决不熬夜； 戒烟限酒，必须要做到等等。
慢病管理是关键：有腔隙性脑梗塞的人，大多患有高血压、糖尿病、高血脂，必须要将各项指标控制达标，比如：
- 血压<140/90 mmHg
- 空腹血糖≤6.1 mmol/L，餐后2小时血糖≤7.8 mmol/L
- 血脂中的低密度脂蛋白<1.8 mmol/L，甘油三酯<2.3 mmol/L
需要特别提醒的是：如果发生腔性隙性脑梗塞后需要服药时，应当长期服用，切勿擅自停药；每半年到一定复查各项指标，请医生做整体评估，针对性地调整干预措施。
总之，腔隙性脑梗塞是身体发出的一个健康警告，抓住这个信号积极干预，才能保护好大脑指挥官，阻止延缓认知衰退甚至更可怕的脑梗塞发生。你明白了吗？点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学防病养生知识！
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