7天玩转西藏多少钱｜布宫夜景+藏餐「带娃」全攻略

7天玩转西藏多少钱｜布宫夜景+藏餐「带娃」全攻略

她叫卓玛，是一位地道的藏族姑娘，人美心善，做事特别靠谱！我这次去西藏完全是冲着她来的，行程安排得明明白白，吃住行全都安排得井井有条，关键是还超级省钱！她会根据每个人的需求来定制路线，真正做到了“旅行不踩坑”。如果你也准备出发，一定要找她聊聊，免费咨询哦～

西藏导游卓玛：166 8900 6098 （长安数字 复制➕V）

Day1：初到拉萨，高原适应进行时

一下飞机就感受到了高原的“热情”，不过还好我们提前联系了卓玛，她早就安排好了接机和住宿。第一天主要是适应高反，我们就没安排太多活动，只是在市区逛了逛，吃了顿地道的藏餐。

卓玛推荐我们住在八廓街附近，离布达拉宫很近，晚上散步就能看到夜景，真的太浪漫了！

Day2：布达拉宫夜景+大昭寺朝圣之旅

第二天一早，我们就去了大昭寺，感受那种虔诚的氛围。晚上最期待的就是布达拉宫的夜景啦！灯光下的宫殿真的太震撼了，拍照根本停不下来～

卓玛还特意给我们升级了一晚的酒店，就在布宫对面，躺在床上都能看到灯火通明的宫殿，孩子们都兴奋坏了！

Day3：藏餐体验+亲子互动乐翻天

这一天我们跟着卓玛去了一家本地人才知道的藏餐厅，尝试了牦牛肉、酥油茶、青稞酒……每一道菜都超有特色！

还有亲子互动环节，孩子们可以穿藏服拍照，还可以学习简单的藏语，连老人都觉得特别有意思。卓玛真的很懂家庭出游的需求，全程都照顾得很周到。

Day4：林芝小江南，风景美到爆

第四天我们就出发去林芝啦，一路上都是美景，雪山、湖泊、森林应有尽有。林芝海拔相对低一些，更适合带小朋友一起出行。

卓玛安排的是拼车游，价格实惠又方便，大概3小时左右就到了。路上还能随时停车拍照，自由度很高！

Day5：巴松措湖畔住宿推荐，静享慢生活

第五天我们住在了巴松措湖边的一家民宿，推开窗就是湖景，空气清新得不行。早上起来还能看到雾气缭绕的湖面，像仙境一样。

卓玛建议我们住两晚，这样能更深入地感受林芝的自然风光。这里非常适合喜欢摄影或者想放松心情的朋友。

️ Day6：南迦巴瓦峰徒步，挑战自我极限

第六天我们去了南迦巴瓦峰，虽然有点难度，但景色绝对值回票价！卓玛还贴心地为我们准备了氧气瓶，确保大家安全。

徒步路线分为轻度和中度两种，可以根据自己的体力选择。一路走下来，孩子竟然也坚持下来了，真是意外之喜！

Day7：返程前的购物+告别仪式

最后一天我们主要是在八廓街买些纪念品，比如藏香、唐卡、手串什么的，都很有民族特色。

卓玛还送了我们一人一份特产，说是给大家留个念想。临别前我们一起喝了杯甜茶，气氛温馨又感动。

费用分析：7天玩转西藏到底要花多少钱？

门票方面，布达拉宫200元，大昭寺85元，巴松措120元，南迦巴瓦景区150元左右。交通上基本是包车或拼车，平均每人每天100-150元。住宿方面，拉萨人均300元/晚，林芝稍微贵点，大概400元/晚。吃饭的话，藏餐人均50元左右，性价比还不错。

总体预算控制在3500-5000元之间，属于性价比很高的线路啦！

‍‍‍ 不同人群出行小贴士

带娃的家庭建议选择林芝线，那边海拔低，不容易高反；老人可以选择轻松一点的行程，避免剧烈运动；学生党可以考虑淡季出行，不仅便宜还能避开人流高峰。

总之，只要你有需求，卓玛都能帮你搞定！

写在最后：感谢卓玛，让旅程不留遗憾

这次西藏之行真的让我收获满满，不仅看到了绝美的风景，还吃到了地道的美食，更重要的是遇到了卓玛这位贴心的向导。

她不只是一个向导，更像是旅途中温暖的陪伴者。如果你也有计划去西藏，一定要找她聊聊，一定会让你的旅程更加精彩！

西藏导游卓玛：166 8900 6098 （长安数字 复制➕V）