经常熬夜伤身体，布局调理学一招

熬夜的易学解析

如今，熬夜已成为许多人的常态，但这对肝脏的伤害极大。

在易学理论中，肝脏与八卦中的震卦相对应，象征着神经和精神系统。因此，熬夜后人们常感到精神不振，正是震卦受到影响。

古代中医还有“肝胆相照”之说，意指肝脏与胆囊紧密相连。

当肝脏受损时，胆囊也会受到影响。胆囊在八卦中对应巽卦，代表皮肤和头发。

所以，经常熬夜的人往往皮肤状况不佳，容易长痘和脱发。

震卦和巽卦五行均属木。从风水角度看，熬夜会削弱木的能量，我们可以通过风水布局来增强木的元素。

同时，由于木能生火，木弱也会导致火的五行变弱。火对应离卦，代表心血和眼睛。因此，熬夜还会影响视力和心血健康。

而中医讲“清肝明目”，意味着肝脏健康视力也会好，否则会有眼花、视线模糊等问题，这就是木生火之理。

熬夜伤肝，可通过风水补木及火的五行来缓解，尤其针对不得不熬夜的情况。

入睡时机的易学建议

尽管有熬夜的补救措施，但仍建议避免熬夜，按时入睡为最佳养生。

那么，何时入睡才不算熬夜呢？

从易学角度看，晚上十点后甚至十一点后才入睡，都属熬夜。

晚上九点到十一点为亥时，此时睡觉有助于身体恢复，是养生的好时机。

而晚上十一点到半夜一点为子时，与冬至的子月相呼应。冬季是休养生息的季节，蛇冬眠，树被涂上白漆。

中医上有“冬不潜藏，必生春瘟。”若此时不好好养护身体，来年春天容易生病。这也是为什么春天感冒频发的原因之一。

宋代儒学大家邵康节云：“一阳初动，万物待生。”此指亥末子初，天地阴气至极，阳气初露，如春之序曲。

此时宜静坐修身或勤学不辍，至少应安然入梦，顺应自然，调和阴阳，以待天地间“一阳来复”，生机盎然。

每日的子时亦是如此。谈及熬夜与饮酒对肝的伤害，熬夜无疑更为严重。

肝主排毒，酒虽为毒，但适量饮酒后充分休息，身体可自行解毒。

然而，熬夜则会导致身体机能紊乱，引发诸多问题。

对于熬夜，关键在于补肝，即补木。同时，木能生火，因此还需适当补充火。

补充木火元素的方法

在风水布局中，针对五行木火的补充，我们可采取三种策略。

环境布局：檀香木火双补

首要策略是在个人常处的风水环境中进行木火元素的增添，尤其针对熬夜人群，无需过多考虑房屋本身的五行属性。

关键在于选择离自己最近的空间进行布局，如书房或办公室，这些熬夜工作的地方。

核心物品为檀香。檀香木本身属木，但点燃后，其燃烧的特性又增添了火的属性。

因此檀香成为木火双重属性的特殊物质，非常适合经常熬夜加班者用来补充木火五行。

而檀香的使用与古中医的“气味疗法”不谋而合。

这种疗法利用嗅觉，通过闻香达到治疗效果，是人类早期医术的一种形式。

历史上，巫医通过燃烧药草，让病人吸入香气以治病，这种场景在电影中也屡见不鲜。

现今，艾灸、艾草等疗法也运用了“气味疗法”的原理。

有些人对特定气味极为敏感，如医院的药味能迅速让他们清醒，这同样是气味的作用。

在风水学中，气味也有相关的理论依据。不良气味被视为煞气，而檀香的气味则能带来正面影响。

对于经常熬夜的人而言，檀香不仅因其形态，更因其气味，具有补充木火的功效。

若你在单位熬夜，无法点燃檀香，可考虑使用香囊。

香囊需自行配制，主要材料包括檀香、陈皮、艾叶、冰片和紫色薰衣草干花。

檀香为必备，其他材料可自由搭配。将这些材料混合后，制成香包，放置于办公桌上或床边。

注意，香包需保持干燥，不宜随身携带。

此方法融合了中医理论与风水理念，效果显著。当然，结合其他方法使用，效果更佳。

饰品佩戴：木火属性首饰

小叶紫檀是优选，它不仅是木质材料，蕴含木属性，而且色泽偏紫红，类似红木，兼具火属性。

因此，小叶紫檀具有木火双重特性，非常适合补充我们所需的五行。

若你平时不习惯佩戴首饰，仅在熬夜工作时佩戴亦可。

此外，星月菩提同样拥有特殊的双重木火属性，也是不错的选择。

食疗调理：红茶红枣双补

对于经常熬夜的人来说，喝茶是不错的选择。

红茶既属木又含火性，被称为“火茶”，是木火双重属性的饮品，能有效补充木火元素。

此外，红枣也是兼具木火属性的食物，作为果实类的一员，它本身属木，加之红色象征火，因此红枣成为木火并蓄的理想之选。

或许有人会问，辣椒是否也属于木火属性？

确实，辣椒同样具备木火特性，但其辣味在易学中强烈代表火性，使得辣椒的火性远超木性，火势过旺。

五行理论认为，火过旺则土受损，土象征肠胃、脾胃，因此辣椒过量食用易导致肠胃不适，如胃痛、腹泻等。

针对熬夜问题，适量饮用红茶或食用红枣（甚至泡红枣水）已足够补充木火，无需依赖辣椒这类火性过重的食物。