宝宝腹泻别慌张！神奇按摩手法，轻松缓解小肚肚不适！

宝宝腹泻，看着小家伙难受的样子，家长们的心都揪起来了。吃药怕有副作用，其实，有一种温和又有效的方法——按摩，能帮宝宝缓解腹泻。下面就给家长们详细讲讲宝宝腹泻的按摩手法。

腹部按摩

1. 准备工作：让宝宝平躺在床上，室内温度保持适宜，避免宝宝着凉。家长洗净双手，搓热，这样可以让宝宝感觉更舒服，也避免凉手刺激宝宝腹部。

2. 按摩手法：以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部。这是因为顺时针按摩顺应肠道蠕动方向，能促进肠道消化和排便。按摩时力度要适中，太轻可能效果不佳，太重又会让宝宝不舒服。就像在给宝宝的小肚子做一场温柔的“抚摸游戏”，每次按摩5 - 10分钟，每天可以进行3 - 4次。宝妈小悠家宝宝腹泻时，小悠按照这个方法给宝宝按摩，宝宝原本哭闹不安，慢慢就安静下来了。

补脾经

1. 穴位位置：脾经位于宝宝拇指桡侧缘（大拇指外侧），从指尖到指根成一直线。

2. 按摩手法：家长用拇指指腹从宝宝拇指指尖推向指根，这就是补脾经。这个手法能健脾和胃、行滞消食，对缓解宝宝腹泻很有帮助。每次推200 - 300次，手法要轻快、柔和。邻居家宝宝腹泻，老人就用这个方法帮宝宝按摩，配合饮食调理，宝宝腹泻的症状逐渐减轻了。

清大肠

1. 穴位位置：大肠经位于宝宝食指桡侧缘，从食指指尖到虎口成一直线。

2. 按摩手法：用拇指指腹从宝宝食指指尖推向虎口方向，这就是清大肠。清大肠能清利肠腑、除湿热、导积滞，对于宝宝因湿热积滞引起的腹泻效果显著。每次操作100 - 200次，速度要均匀。

揉板门

1. 穴位位置：板门穴在宝宝手掌大鱼际平面（大拇指下，手掌外侧隆起的部位）。

2. 按摩手法：用拇指指腹揉按宝宝的板门穴，力度适中，以宝宝感觉舒适为宜。揉板门可以健脾和胃、消食化滞，帮助宝宝缓解因消化不良引起的腹泻。每次揉100 - 200次。

揉龟尾

1. 穴位位置：龟尾穴在宝宝尾椎骨末端。

2. 按摩手法：用拇指指腹轻轻揉按龟尾穴，这个穴位能调理大肠功能，止泻通便。每次揉100 - 200次，动作要轻柔。

需要注意的是，按摩只是缓解宝宝腹泻的一种辅助方法。如果宝宝腹泻严重，比如出现频繁水样便、发热、呕吐、精神萎靡等症状，一定要及时带宝宝去医院就诊，查明腹泻原因，进行针对性治疗。在给宝宝按摩时，要随时观察宝宝的反应，如果宝宝出现哭闹、抗拒等情况，要停止按摩，检查是否手法不当或宝宝有其他不适。只要运用得当，这些按摩手法能在一定程度上帮助宝宝缓解腹泻带来的不适，让宝宝尽快恢复健康，重新活蹦乱跳。