熬夜加班身体不适怎么办？护肝提气才是长期解决之道

在当前的一部分年轻群体当中,“内卷”已经成为一种宏观趋势,甚至连端午节也都需要熬夜加班。为了争取更多发展机会和更具竞争力的薪酬待遇,许多人对频繁加班毫不犹豫。然而,“熬夜加班身体不适怎么办”这一现实问题,已逐渐浮出水面。长时间睡眠不足、昼夜颠倒的生活习惯,不仅可能导致精力涣散、免疫力下降,还可能提前透支身体,出现肝区不适、食欲不振、疲劳乏力等一系列预警信号,甚至被传统中医学所描述为“损伤元气”的健康状态。。

中医认为,人体阴阳随昼夜交替而消长。白昼属阳,宜活动;夜晚属阴,宜静卧。如果主动打破这种规律,会打破阴阳平衡,导致“阳不入阴”,即阳气无法收敛。长期如此,会出现阴虚火旺,进而伤及元气。除此之外,传统中医学还指出,夜间脾胃需休养以维持运化功能。熬夜常伴随饮食不节,从而逐步加重脾胃负担,导致痰湿内生、气血化生不足。在这种情况之下,年轻人倘若还是硬撑,可能就会出现元气大伤,身体健康状态不复往日。

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“熬夜加班身体不适怎么办?”不该是一句无解的叹息,而应成为一个引导健康选择的起点。乐奔拓西洋参人参口服液希望通过“日常轻补”的方式,为高压群体补足精气、养护肝脏,让忙碌的日子也能保持好状态,从根本上缓解因熬夜加班带来的身体不适,为元气续航,守护健康生活每一天!