我选择成为自己内心标准的“优等生” || 渡过

文 / 迷失中南

我是一名强迫症，抑郁症患者。

关于我为什么会生病，我觉得更多是因为家庭的原因。

我父母经常会把工作上的情绪投射到我身上，小时候，我很渴望和他们沟通，但是他们遇到问题，从来都不会站在我的角度去思考，而是完全以大人的口吻去指责我，每次我想和他们讲道理，他们最常说的话就是：“觉得我们家不好，那你就换一家啊。”像这样的话，每次都能把我怼的无语凝噎。

所以从小我就很讨厌我的家庭，很想逃离他们，但是我没有办法，所以只能将注意力转移到学习上，逼自己好好学习，替自己争取一个未来。

也许，如果我没有生病的话，这个故事可能就是一个普通人绝地反击的逆袭故事，但是，很遗憾，上天没有给我安排这样一个精彩的剧本。

我上初中的时候，开始出现强迫的症状，频繁检查门窗，总觉得有人要害自己，那个时候很害怕，不知道怎么回事，于是就上网搜索自己的症状，才知道原来不是我的问题，当时就松了一口气，觉得自己有救了。之后我跟我妈说，想让她带我去看心理医生，但是被她一下子否决了。当时，她给出的回答是：“青春期都这样，看什么医生，慢慢就好了，我那个时候也这样。”我跟她提过很多次，她都没太在意。后来我知道，那个时候的症状还是比较轻微的，如果早点看医生的话，可能就不会那么严重，对精神健康知识无知真的后果很严重。

上了高中以后，因为学习压力增大，加之我对自己又过度严苛，不允许落后别人，强迫的症状越来越明显，晚上会严重失眠，凌晨两三点钟醒来，大脑一片空白，一个人在客厅里坐着，迷迷糊糊到天亮，最严重的时候，我很害怕床，想不通人为什么要睡觉，脑子里很多荒谬的想法，总是反复纠结一件事，上课听不进去课，脑子变得很慢，经常写不完作业，而这也导致学习一落千丈。我之前一直都是优等生，所以成绩下降这件事情对我打击很大，我觉得自己开始堕落，看不到未来和希望，变得自卑封闭……

高三时，因为状态实在不对劲，经常跟父母吵架，终于有一天，我妈听进我的话，要带我看医生。

那天是工作日，但看精神科的人特别多，我才发现原来有这么多人饱受精神疾病的困扰。一直排到下午，终于到我了，那天诊疗室的屋子很昏暗，我跟医生说着我的情况和不被理解的痛苦，说着说着我就开始哽咽，之后号啕大哭。一直以来，我都怀有深深地负罪感，觉得自己是一个罪人，我想那次大哭多多少少清洗了我的罪恶。

最终我被诊断为强迫症和抑郁症，看到诊疗报告以及医生开的药，我父母才终于知道我的种种反常是因为我真的生病了。

之后我开始服药，我对治疗充满信心。我一边吃药一边坚持上学，但是相应的，药物的副作用也随之而来。一个是嗜睡，一个就是发胖。高三作息时间严格，本来睡眠时间就少，加之药物的副作用，我每天昏昏沉沉，有时候走路困的都想躺地上。紧接而来就是体重上升，隔几天称体重，数字都在飙升，我还调侃自己喝水都胖，一下子胖了20斤。因为我的状态一直不好，所以每次去复诊的时候都会加药，最多的时候，一天要吃七片药。

我的整个高三都是在抗争强迫，抗争困倦，以及抗争学习中度过的。

最终我只上了一所普通大学，这个结果我比任何人都不甘心，但是因为当时状态实在不能支撑自己再来一年，就只能把执念放在心里，尝试步入人生下一阶段，给自己一个好好休息的时间。

大学生活相对轻松，可能是离开之前高压的境，强迫症状也有所好转。过去，我总将成绩与我的价值挂钩，所以一直陷入学不进去，成绩不好，强迫自己，学不进去这样的漩涡，导致自己愈发抓狂和痛苦。我想给自己一个新的开始，放下对成绩的执念，不再给自己施加压力，让一切顺其自然的发生。

我还加入了心理社团，因为经历过痛苦，我尽力去充当一个倾听者的角色，倾听他人的烦恼，不去过度评价或者给出理所当然的建议，因为我知道不开心不是说你要开心就能解决的，很多人需要的是倾诉与安慰。每次看到他们和我交流之后烦恼能减轻一点，我都发自内心的为他们高兴。

我有时间就泡在图书馆里看书，什么主题的书都看，也试着看一些心理相关的书籍，阅读能让我内心平静下来。

我父母也不像以前那样否定我，开始试着理解我，在电话里会跟我说：别把自己逼得太紧，多做自己喜欢的事情，爸爸妈妈不期望你有多厉害，只希望你健康快乐的。有时一些亲戚们会问起我的近况，聊到我之前学习多好多好，高考怎么就失利的事情，他们也会站在我这一边，说我现在的状态他们很满意，他们连大学都没上，我已经比他们强很多了。

当然，我现在还很难彻底原谅他们，因为过去的伤痕太深了，有时候也会幻想，如果当时早点带我看医生，我的人生会不会有所不同。

但是一切都没有如果，我不能一辈子都陷入因为他人的错误而悔恨的人生。我学会了给自己的病找到合适的归因，放过自己，不再独自负重前行。

我已经不期望自己长成所谓世俗的大人了，要拥有多成功多耀眼的人生，我只期望能够好好活下去，一天比一天好一点，一天比一天快乐一点点，世俗上，可能认定我堕落，躺平，但是，我自己知道我的极限，知道自己很好就够了。

现在的我，依然要强，但是我选择将这种要强用在照顾好自己身上，过去的我没能照顾好自己，现在只想试着好好爱自己。

我们活在这个世界上，不是优于别人，才是有价值的，我们的存在，本身就是一种价值。

封面图源：Pexels

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