47岁洪小铃产后瘦了14斤，称坐月子像一场灾难，看到女儿就哭

47岁洪小铃去年12月宣布和张天霖登记结婚，同时夫妻一起公布怀孕的好消息，属于双喜临门的娱乐圈明星夫妻。

今年的4月初，洪小铃成功生下一个宝贝女儿，目前洪小铃已经出月子正式复工。

5月26日，洪小铃和搭档张雁名共同出席新剧《生命的麦田》记者发布会，这也是她产后复工的第一次公开记者会。

露面的洪小铃整个人的状态回春，她自曝自己生完孩子之后瘦了整整14斤，目前自己的身体已经恢复，状态非常不错。

从镜头之中也不难发现洪小铃的确状态极佳，看起来仍旧像美少女，哪怕已经47岁，但保养各方面仍旧得宜。

在聊到自己坐月子期间，洪小铃用痛不欲生来形容，她表示坐月子因为塞奶，所以那个过程像一场灾难，痛得像针扎一样，我边哭边尖叫，好几次都看着女儿想哭，曾一度想要放弃哺乳。

关于自己孕后如何瘦身，洪小铃称怀孕的时候吃了很多白米饭、面条，体重从55公斤涨到62公斤，但幸运的是大部分的肉长在了女儿身上，所以自己怀孕的时候并没有太多的不适应。

生完孩子之后就是锻炼身体，尽可能地控制饮食，再加上带娃坐月子，所以身体还算是瘦得比较快，一个月左右自己瘦了14斤，非常成功。

说到自己塞乳的细节，洪小铃表示自己开始不知道要定时排乳汁，所以坐月子期间自己出现了严重的塞奶，没有办法，自己只能靠吸奶器给吸干净，甚至最严重的时候自己还被女儿咬伤，那一种痛感，真的像针在皮肤上划过一样。

洪小铃称塞奶的日子太难受，当塞得很严重的时候，还需要用针头抽脓，女儿在那几天也不能吃奶，她跟着我一起受苦，看着她的样子，母女抱在一起哭泣。

在自己遭遇塞奶“地狱”人生的时候，洪小铃笑着表示还好有神助攻的老公在帮助自己。他有时候会抱着女儿在胸膛上睡了2个小时，那2个小时是洪小铃最轻松、最自由的时候。

有了小宝贝之后自己就变得比较懒，这一种懒就是没有时间打理自己的事情，整天围着孩子转，一刻休息都没有。

不过洪小铃在记者会现场表扬自己的老公，称在她孕期是老公张天霖一手包办了家务，自己只需要带好孩子就行。

目前洪小铃回归银幕，她表示自己后续的工作重心肯定会慢慢放大，但还是要考虑和孩子和家庭的相处关系，还有自己身体，也需要在产后及时“补电”！

洪小铃喜欢户外运动，所以未来她可能会和老公一起计划带着女儿去旅行。但目前她是以娱乐圈工作为主，她强调现在的演员工作没有以前好了，以前觉得演员是一辈子的事业，但大环境在改变，所以我们也有很多事情可以做。