湖北
在职场当中想要拒绝别人太简单了。如果你恰巧是一个善良老实，责任心特别强，又有点圣母心的人，你必须得给我学会。
只需要8个字，但90%的人都卡在了前四个字上。前四个字叫做“冷眼狠心”。首先你要先克服你的那个心理防线。很多人在拒绝完别人之后，他会觉得对不起对方，遗憾自己没有给他提供到帮助，感觉好愧疚。还有就是他觉着拒绝了别人之后，这个人未来会不会和他关系就不好了，这又是典型的讨好人格。想要学会拒绝别人，你先把你的“心软”给我克服掉。
你要知道在职场当中，你没有任何义务帮助任何人。一定有小伙伴跟我讲：“哎呀，我帮助他一下，他帮助我一下多好呀，多和谐呀。”
是，我也知道很和谐，但这种概率小之又小。我送给你的话，叫做“宁可错杀，也不能放过一个”。
A找你提供帮助，你帮了，B看你帮助了A，B找你提供帮助，你帮不帮C呢？D呢？EFG呢？
一旦你开了头，这就是个无底洞，一旦你在中间拒绝，又多了一个看你不顺眼的人。在职场当中收起你那圣母心和心软，一点用都没有，先把这个给我克服掉。做到前四个字克服掉之后，我们再来讲后四个字叫做“不讲原因”。
一般怎么拒绝别人？“哎呦，不好意思，我因为某某原因不能帮助你做这个事情了，实在是不好意思啊。”
大错特错。因为你要知道职场当中向你寻求帮助的人，你有什么原因不能够帮他，他并不关注。他关注的是，他要想尽一切办法让你帮他。然而，你如果讲出了原因，恰巧给了他继续“攻击”你的机会。
“哎呀，实在是不好意思，我今天晚上有个饭局，实在是没办法帮你做这一部分了啊。”“
没事的，我这个不着急，你吃完饭再做也可以。”
“哎呀，我吃完饭我得还有二场呢，我回到家都很晚了。”
“不着急不着急，你明天上午上班再做也可以。”
永远给我记住接下来这个永恒应对公式：“我很忙，没有空”
“我工作很多没有空”
“我家里有私事没有空，不要问了，不方便说，我家里有私事没有空啊”
“我做不了，我工作太多了，没有空啊”
“我也很忙，我工作也很多，没有空”
“我家里今天晚上有重要的私事，没办法给你做啊，不要再问了，真的是没办法说，不方便说，有私事没办法没空”。
就这么简单。
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