山东
齐鲁网·闪电新闻5月21日讯5月21日，济南天桥区工人新村南村街道社工站联合西区社区开展“科学运动 助力老年慢病防控”慢性病与运动康复健康知识讲座，提升社区居民慢性病防治意识，倡导科学运动理念活动。记者获悉，此次活动通过“知识科普+运动示范+个性化指导”的形式，为社区居民树立了健康的生活理念。
权威讲解：运动是慢病管理的“良药”市立四院社区科李主任结合临床案例，详细阐释了高血压、糖尿病等慢性病与运动的关联性，强调了科学运动是维持躯体功能、预防疾病、延缓衰老的重要手段。李主任指出，良好的生活方式是一个综合体，在健康管理中肌腱与营养可改变最后的健康走向，并现场演示适合老年人的低风险运动动作，强调量力而行、循序渐进原则。
互动体验：强化健康认知在“运动康复工作坊”环节，李主任带领大家学习了《静运养生操》，细致耐心地讲授每个动作细节，同时与现场听众一起练习了“抗阻力训练” “靠墙站立”等简易居家锻炼方法，并结合个体健康状况给出运动建议。居民王阿姨表示：“原来做操也有讲究，今天学会了正确的摆臂姿势和呼吸节奏，我要好好练习。”
长效服务：构建健康生态本次活动，社工邀请了有运动康复需求的居民参与，同时联合社区同步推出“健康伙伴计划”，为慢性病患者建立运动跟踪制度，后续将通过微信社群定期推送运动指导视频，并组织健步走等健身活动，让居民切实感受到“家门口”的便民服务。
相关负责人表示，本次健康知识讲座获得了现场居民的一致好评，参与者们通过活动认识到科学运动的重要性并获得了正确的指导，提高了对身心健康的关注和重视。下一步，南村街道社工站将持续链接多方资源，倡导全民健康的理念，推动社区健康和医养结合工作的开展，提高辖区居民的科学健身意识。
闪电新闻记者 董洁 戚冰冰 报道
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