养生“膏”招在此，这份膏方服用攻略请查收！

膏方在我国历史悠久，集聚了五千年传统中医精华，在补虚扶弱、抗衰延年、未病先防、已病防病等方面发挥着独特功效。尽管很多人对于膏方有了初步的认识，但很在具体选择、服用等方面，大家还是有很多疑问和误区。

威海市中医院膏方室主任王玉丽表示，膏方是在大型复方汤剂的基础上，根据不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入辅料而制成。中医膏方并非一个简单“补”字，而是治病防病相结合，扶正祛邪相结合，调理滋补相结合，广泛性针对性相结合的统一体。

“膏方适用人群广泛，首先是慢性病患者，比如慢性哮喘、慢性心血管疾病、糖尿病等群体，都可以用膏方调理。”王玉丽介绍，年轻女性内分泌失调，脸上长粉刺、皮肤暗沉等，中年女性脸色发黄，均可通过膏方调理。免疫力低下的人群如儿童，处于亚健康状态的年轻人，都能借助膏方增强免疫机能。

服用方法

一般有三种方法，第一种是调服法，有些膏方质地浓稠，服用前可以先用黄酒或水稀释，放在锅里隔水炖化后再喝，这样还能借助黄酒活血化瘀的功效。第二种是含化法，可以直接把膏方放在嘴里含着慢慢吸收，像慢性咽炎患者就适合这种方式，实现慢慢滋补的目的。第三种是冲服法，像水冲冲剂一样直接冲着喝，大部分膏方可以用这种方法服用。具体用哪种方法，要根据个人情况来选择。

服用时间

中医一般建议早饭前空腹服用，因为空腹时吸收效果好。但如果胃肠不好，或者药物对胃肠有刺激，饭后服用对身体更好。还有睡眠不好的人，可以睡前服用有安神作用的膏方。总之，饭前还是饭后服用，要根据个人身体状况来决定。

关于服用膏方的季节，威海市中医院膏方室多年来不断改进工艺，可制作四五十种不同种类的膏方，一年四季为患者进行个性化定制，靶向对接，充分发挥出膏方“治病防病相结合”“扶正祛邪相结合”“调理滋补相结合”的独特作用。“对于市面上桂圆膏、补血膏、芝麻膏等，不建议大家随意服用。这些膏方都有偏性，比如热性体质的人吃了可能会助火。”王玉丽建议，中药膏方是根据中医理论辨证施治的，要依据脉象判断体质是偏阴还是偏阳，再选择合适的膏方。因此，大家千万不要盲目相信广告，随便服用膏剂。

储存保管

放在阴凉通风的地方。一般来说，建议超过3年的膏方尽量不要吃。膏方的保质期因所含成分而异，有的能放一个月左右，有的能放三个月左右，还有的一年内服用都没问题。但存放时间太长就不建议吃了，因为人的体质也在随时发生变化。

膏方调理是个慢节奏的过程，不能期望吃了膏方马上就见效。“比如孩子体质调理，建议连续服用三年膏方。像有些人一到特定季节就腹泻，连续调理几年，体质能得到改善。”王玉丽说，膏方服用期间遇到特殊情况也应当停止，如经期妇女要暂停含有活血化瘀成分的膏方，感冒期间也不建议服用膏方，还有肝炎患者在发作传染期也要暂停服用。

来源：威海市中医院