北方天气乱穿衣！新冠感染又抬头，这4件事赶紧做

最近北方天气跟闹着玩似的。昨天热得穿短袖直冒汗，今儿就冷得套棉衣。

身边好些人没扛住，感冒发烧接二连三。更让人没想到的是，有孩子突然又拉又吐。头疼恶心还嗓子痛，赶紧送医院一查——感染新冠了。

全家都愣住了，新冠这词好久没提，咋突然又冒头？

网上一搜才发现，近期感染率真的在往上走。知名歌手陈奕迅就因为确诊，不得不暂停所有演出。

中国疾控中心数据显示，南北方门急诊流感样病例里，新冠阳性率都是第一。

南方省份阳性率还略高些，广东4月新冠病例23188例，比3月的3548例，涨得太明显。专家说本轮高峰可能在5月下旬，整体持续6到8周呢。

虽说这病毒传染性强，但破坏力没以前那么厉害，可也不能掉以轻心。立夏后气温慢慢升，但波动大，昼夜温差悬殊，病毒就爱这种环境。眼下大家可得多上心，有些事必须注意起来。

第一样，少用！北方中午热得像蒸笼，晚上却凉飕飕，别贪凉猛吹空调、洗冷水澡。身体受凉免疫力一下降，病毒就容易钻空子，这道理可得记牢。

第二样，少吃！

冷饮虽解暑，可吃多了胃血管收缩，胃酸分泌受影响，肠道也跟着闹脾气。油炸烧烤这类“热”性食物也得控制，吃多了上火，黏膜干燥病菌就趁虚而入。第三样，要躲！

人群密集的商场、夜市少去，人挨人太容易传染，尤其还有人不注意卫生。身边要是有咳嗽发烧的，赶紧保持距离，必要时戴口罩、勤消毒。

第四样，要做！

出门戴口罩，这习惯得捡起来，规范佩戴能挡不少病毒。

天气好时多开窗通风，让室内空气流通，病菌浓度自然降下来。从外面回来勤洗手、消消毒，别把病毒带回家，特别是外衣和随身物品。要是出现咳嗽、发烧、腹泻这些症状，别硬扛，赶紧去医院查明病因。

家里有老人小孩的更得留意，他们免疫力弱，防护措施得更细致。这波感染虽说来势有点急，但做好这4点心里就有底。现在大家是不是发现，身边感染的人慢慢多起来了？

天气不稳定，病毒又活跃，可别觉得新冠离自己远。个人防护做到位，既是保护自己，也是守护家人。具体咋操作？

其实就那几条，关键是坚持别松懈。

有人可能觉得麻烦，可跟健康比起来，这点麻烦算啥？

再说了，之前大家都经历过，这些措施都熟门熟路，捡起来不难。广东的数据摆在那儿，病例增幅明显，咱可不能掉以轻心。专家说的高峰时间也得记着，接下来这几周正是关键期。

昼夜温差大，穿衣别任性，冷热交替最容易让身体出状况。口罩、通风、洗手，这些基础防护永远是第一道防线。要是不小心感染了，也别慌，及时就医别耽误，现在治疗手段也成熟。

说到底，重视但不恐慌，科学防护最关键。大家最近有没有感觉到，周围讨论新冠的又多起来了？反正我身边不少人都在提醒家人注意，特别是家里有老人的。

这事儿还是得互相提醒，多传播点正确的防护知识。个人建议仅供参考，具体还得看专业指导，咱就是提个醒。

希望大家都平平安安度过这段时间，等着迎接端午呢！

要是觉得这些建议有用，别忘了关注咱们，后续还有更多天气和健康提醒。最后说一句，健康是自己的，多上心总没错，您说是不是？